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当面对过程和结果时,你要关注过程; 当面对他人和自己时,
蒋营宜
当面对过程和结果时,你要关注过程; 当面对他人和自己时,你要关注自己。 而最终,无论遇到什么事,面对什么人; 你始终该关注的是自己的思维方式与行动模式。 因为那才是你能真正自我决定的东西。
2温暖
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Cecilia
温暖了
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张欣
我们之所以要回溯原生家庭,并非为了做责任划分,而是为了两个目的: 第一、让命运的轮回在我们身上画上句号,不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。 第二、看到原生家庭给自己带来的影响,承认它,摆脱它,最终成为更好的自己。 所以,不要过度神话你的父母,也不要用“天下无不是的父母”为他们的错误行为进行开脱。 只有当你将“有毒”的父母拉下神坛,让他们回归凡人姿态时,当你找到勇气实事求是地看待他们时,你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。 因此,我们要完成一个“阻断”,把这些曾经在我们身上发生过的、中过的毒,在今天的清醒和自觉中截断。 消除父母造成的负面影响是一个循序渐进的过程。 不过,在经历过这段过程之后,你内心的力量将得以释放,隐藏多年的自我也会得到解放,找回那个富有爱心的、独一无二的自己,成为自己生活的主人。
郝丽娟
生活中有很多未知, 有的事情躲也躲不开, 不管是好的还是坏的, 这是定数,无法改变。 能改变的是自己面对这些事情时自己的心态, 再回过头怨天尤人, 无非是再历经一遍痛苦, 幸福只能回味, 痛苦最好别去复习。
谭丽梅
“努力不一定有结果,不努力一定很舒服。”暗示了“努力”是不舒服的。 什么样的努力最不舒服? 如果在婴幼儿时期,孩子努力发出情感信号想要妈妈时,这个“结果”总是很难被获得。 如果在学龄期,我们无法允许孩子用自然地努力去面对学业,而是用大而化之的态度要求孩子都以既定的、刻板的方式去“努力”。 无论孩子有所建树的志趣在哪里,都必须经历一场为内卷的洗礼和父母的不甘心而过度付出的历程。 所以,最痛苦的努力,莫过于习得性无助,以及努力中包含了太多为他人意志的过度努力。 也许摆烂,是对自恋最后的维护。 它帮助我们从一种自我不协调的状态进入到自我协调的状态。不管外人看来觉得你多丧、多替你着急,你在内在安顿了自己。
祝晓
评判一个人是容易的,因为你不需要了解他,你的评判都是你的偏见;理解一个人是困难的,因为你需要放下自己的偏见,进入他人的经验。
谭丽梅
每走一步都对上一步路负责,每迈一步都有重新选择下一步的能力,人生就很简单了。
程璐璐
你来说说自己想法吧