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与你相伴成长

我的内在接纳了一些新的东西，那些新的东西成了我的一部分，

程继凤

我的内在接纳了一些新的东西，那些新的东西成了我的一部分，这样，我就成长了。

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林嫦嫦

从心理学角度来看，这些反反复复出现的课题，都是生命中的“未完成事件”。格式塔心理疗法创始人弗里茨·珀尔斯首次提出了“未完成事件”的概念：“未被充分体验或表达的情感会持续干扰当下，直到个体给予其完整的注意和回应。” 当我们能够给予这些反复出现的课题以不同的回应，也往往意味着人生正在走向全新的开始。

宗阳

生活中，有些人总是觉得自己活得很累，是因为太过于在意周围人的眼光。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话，都会让他们揣摩半天，情绪低落。我们要虚心接受他人的建议，但也要注意，不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。你的生活在自己手里，而不在别人嘴里。太过在意别人的看法和评价，只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。要想活得通透，就要学会放下对别人过度的关注，多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上，才能活出属于自己的闪耀人生。

宋园园

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。”

唐建刚

所谓的讨好是投其所好，这种讨好表面看起来是利他，从长远意义上是利己，让别人舒服了，别人才能让你舒服，带着策略的讨好，带着觉察的讨好，不以牺牲自己感受为代价的讨好。我不在乎你是指，你在我的生命里并不是很重要，我不会因为你的言论、行为而左右我自己的情绪，我有我的边界，我不会过多关注你，我也对你没有期待，我不会为你的情绪负责，你的需要我可以满足，我也可以拒绝。你可以发现生活中那些人际关系还不错的人一方面很擅长让别人舒服，但同时又很有边界感。如果你讨好了，又在乎了，你真的会失去自我，以牺牲自我感受为代价，反而得不到对方的尊重，反而是一种卑微弱小的气场，底线无限制被触碰，更容易被他人肆意践踏尊严。

包婷

培养孩子管理时间的能力，是一个循序渐进的过程，不要着急，不要认为孩子三五岁的时间就要懂得时间管理，这是违反孩子的成长规律的。可以分为三步： 1️⃣感知时间。孩子是活在当下的，他们对时间的感知是随着年龄的增长才逐渐形成的。 2️⃣记录时间。孩子到了学龄阶段，可以有意识地记录时间。 3️⃣管理时间。管理时间对孩子来讲，最重要的是管理优先级和排序。

刘淑珍

著名的心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来.”

愤怒的情绪就像身体里的毒素，如果不表达，它永远不会消失.说出来就能把它排出去.

一定要表达出来，大胆地说出自己的感受和需要.

我在，会陪着你一起面对......

你来说说自己想法吧