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在三岁上下对孩子说不,此时他大不了给你打滚,你不要12岁
刘芝
在三岁上下对孩子说不,此时他大不了给你打滚,你不要12岁之后再说,那个时候再说他就直接离家出走了。 对孩子说不,是在告诉他们,父母很爱你,但是对你的爱是有原则的。从小生活在原则中,他们长大也会成为有原则的人。
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周庆红
温柔而坚定之声鼓励我们敞开心扉接纳自己的弱点、局限和失误,同时也在提醒我们需要不断地成长和进步。这些声音在我们遭遇原生家庭之伤之后,给予我们重新成长的机遇和力量。
魏孝琴
锲而舍之,朽木不折; 锲而不舍,金石可镂
何思帆
不要,也可以是一种选择; 不要,也可以理直气壮说出口; 不要,也能让我们的生命收获很多美好。 如此一来,我们才能让潜意识和意识在一条战线上,当一个人不对抗时,改变才有可能发生。 愿我们都能遵循内心的每一个「不要」,过上一个自己真正「想要」的人生。
冀锐敏
我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。
王晓艳
一、增强适应能力。 要努力调整自我,增强适应能力,学会对各种现象做出客观的分析,正确的判断,在生活中遇到矛盾时不退缩,不逃避,不忧愁,不沮丧,树立起战胜困难的信心和勇气,注意调整自我,以达到心理上的平衡。 二、注意调节情绪。 现代医学认为人的情绪轻松愉快时脉搏,血压,胃肠蠕动,新陈代谢都处于平衡协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压,冠心病,溃疡病,甚至癌症的发生,要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗,心情安宁,温和乐观。 三、善于面对压力。 人生征途上常是顺境与逆境交替,失败与成功并存,欢乐与苦恼同在。要做到遇事想得开,不钻牛角尖,身处逆境时,能进行自我安慰,自我解脱,始终保持良好的心理状态。 四、建立良好的人际关系。 人到中年,在家庭中要赡养老人,培育子女,在社会上又要实现自己的价值。这就要求要处理好人际关系,首先要尊重他人,真诚相待,以心换心!宽容与理解是处理好人际关系的两大法宝,人与人的相互关心,能促进心理健康! 五、科学的生活方式。 生活单调是许多冠心病形成的原因之一,建立文明健康科学的生活方式,对于提高自身素质,防止积劳成疾至关重要,合理安排生活节奏,做到起居有常,睡眠充足,有劳有逸,学会在繁忙中求休息,培养广泛的兴趣爱好,可以调节气血,利于健康。 六、及时宣泄不良情绪。 当感到有巨大的心理压力和出现悲伤,愤怒,怨恨等情绪时,要勇于倾诉,做合理的宣泄,在他人的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢的消失。
陈燕红
当你又在批斗自己时,想一想当你面对孩子时,你的鼓励是孩子向外探索的勇气,孩子有一个成长的过程,你越是凶神恶煞,孩子越是紧张退缩,最后两败俱伤。你对自己也需要多一些鼓励和接纳。
你来说说自己想法吧