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生命中，第一个爱恋的对象，应该是你自己

罗丹

生命中，第一个爱恋的对象，应该是你自己

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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李威杰

6⃣ 我是否对自己或他人展示了善意？善意和同情心是提升我们幸福感的重要因素。回想一下，今天你是否对自己或他人展现了善意？如果答案是否定的，那么不妨从小事做起，比如给予自己一个微笑，或者对他人说一句鼓励的话。通过定期的自我检查（像是我们的体检），我们可以更好地了解自己的需求，并采取行动来提升我们的幸福感。如果尝试了上面小技巧多次或很长时间还是提不起来劲儿，可以询求心理咨询师或者心理医生帮助，更快找到您的良好能量状态。

王倩倩

能改变的去改变，不能改变的去适应，不能适应的去宽容，不能宽容的就放弃。

周庆红

不论我们离真实生活中的父母距离有多远，或者原生家庭之伤发生在多久之前，大脑中的创伤认知都可能在我们的日常生活中发挥作用，扭曲或恶化我们对待自己的态度和想法。

冯二玲

有很多人会说，我听了很多理论，学习了很多课程，但是我依然没有改变，我依然用不出来… 为什么用不出来的一个关键原因就是：如果没有以这个“觉”为根基的话，你会发现，你的那个习性，你的那个念，依然是走在前面的，当它走在前面的时候，你在这个此刻当下，你已经把未来的好多东西都已经给种下了，可是我们却还浑然不知。你就知道我们给自己编织了一个天罗地网，如果没有这个觉察，而且你还不去练习的时候，我们怎么可能从这个天罗地网里面走出来呢？只要你把这个最基础的做好了就可以了，然后你会发现很多问题它就不攻自破，迎刃而解，如果这一块儿没有做好，实修上面没有做好，你没有去实践的话，不管学了多少的理论基础，它垒的越高，然后你会发现你背的东西越多，你越累，你就越透不过气。所以我们必须把这个觉性的根基给它打牢了，每天在任何一件事情上，任何一个念头上练习它。

钱林林

我坚信很多的婚姻能被拯救，而不是苟延残喘。只要帮助的方法正确，即便一段即将跌入谷底的婚姻也能够起死回生。修复婚姻或预测离婚的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候你们是怎么相处的。我的方法基础是巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。接下来给大家分享拯救婚姻的七法则。今天分享法则一，完善你的爱情地图。没有这样一个爱情地图，你就不能真正了解你的配偶，如果你不了解某个人，你如何能爱上他？爱他就要了解他，爱你就是让他了解你。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

杨飞

一些心理问题走不出来源于不敢面对真实的自己。

你来说说自己想法吧