情说App

与你相伴成长

婚姻里最稀缺的是能接纳、涵容和化解你情绪的人。

董艳红

婚姻里最稀缺的是能接纳、涵容和化解你情绪的人。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

何军

试着给平凡生活掺些新变化吧，哪怕是换条下班路、用新杯子喝水，微小的调整反而能帮我们从惯性里抽离，让注意力慢慢回笼。就像在寂静里召唤「平静」，不是要躲开喧嚣，而是在心里留出一块地方，让爱和专注慢慢发芽。再带着「开放」的姿态去接纳：原来生活可以是丰富又有条理的自由空间，既容得下按部就班的安稳，也装得下突如其来的惊喜。最近你有没有试过什么「小改变」？或许正是这些细碎的调整，悄悄让日子变得更透亮呢～

魏孝琴

靠能力走得快，靠态度走得稳，靠人品走得远，锤炼本事、保持进取、守好初心，日子会踏实可爱，人生路越走越宽。三月开启，树立目标，告诉自己：我可以

曹巧玲

原生家庭创伤疗愈，需要走多长的路！这两天有三个女孩抑郁焦虑无法上课。莫名其妙流泪，烦躁，自残甚至想要跳下去…… 为什么四年级的孩子都想逃离家庭？为什么初中的孩子想要远走高飞，再也不想靠近所谓的家人？长大后会认为自己六亲缘浅，随之而来的断亲之举。女孩中的远嫁大部分都有着不可言说的伤痛。在和家人的关系之中，一次次难过的背后，是内在受伤的孩童在呼唤未被满足的父母之爱。‍这种原生创伤，有时需要半生的疗愈。有没有想起那句话： “父母一辈子在等子女感恩，孩子一辈子在等父母一个道歉。”

徐淑凤

日常模式和本体模式是海德格尔提出的关于人类存在状态的概念。具体如下： - 日常模式：是指人们日复一日忙于工作、照顾家人、处理生活琐事等的生活状态，是一种常规的、习惯性的存在方式。在这种模式下，人们往往会陷入忙碌和麻木，失去对自己真实内心的觉知，意识不到是自己创造了自己的生活和世界，倾向于随波逐流，逃避选择。 - 本体模式：是指人们从日常琐事中抽身出来，专注于体察自己的内心，体会自身情绪，思考自己过去的状态以及未来想要的生活。在本体模式中，人们能达到更高程度的自我意识，不仅意识到自己是经验的、已建构的自我，也是正在建构中的自我，能够面对绝对的自由与虚无，并可能因此感到焦虑。日常模式是生活的基础，但过度沉浸其中可能会让人迷失自我；而本体模式有助于人们审视自我和生活，找到生命的意义和方向，二者对于个体的生活都具有重要意义。鼓励日常模式与本体模式的互换，让两种模式成为共同主题。

宋艳

情绪被激发时，身体的特定部位会随之产生反应，感受到冷、热、胀、缩、松弛、僵硬等。情绪自然释放时，也会有一些能量在身体里或升或降、或扩散或收缩，能量所至之处，身体会发生相应的变化。比如喜悦情绪在身体里蔓延时，身体的各个部位都逐渐感觉到柔软、放松、轻盈。

王倩倩

不要刻意压抑负面情绪，情绪憋得狠了，最先坏掉的是身体。对人对事，就事论事，有不满，当场说。不要反复压抑情绪，把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情，委屈了，就大哭一场，是情绪的发泄，也是治愈的开始。只要还能哭，一切都能过去。失去的东西，原本就不属于你，不必惋惜。你走的每一步，只要遵从了自己的心，就该毫无怨言。情绪压抑到极致，大哭一场，精疲力尽后，酣然入睡，醒来，那些有毒的情绪，那些压抑的痛苦，都会烟消云散。不要伪装坚强，不要压抑自己。人不怕哭，怕麻木，怕万事提不起兴趣，怕做什么都没劲。情绪压抑成日常，身体常倦怠，情绪常漠然，事事皆疲惫。不如哭一场，闹一场，睡一场，哭过，闹过，累过，一切都能重新开始。哭不代表软弱，只是坚强了太久，需要疗愈。

你来说说自己想法吧