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与你相伴成长

一点一点改变，虽然慢，但有力量！

赵熙修

一点一点改变，虽然慢，但有力量！

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赵彩平

赵莎莎

你有没有过这样的体验？走在街上，突然飘来一阵熟悉的香味，也许是某种花香、某个菜的味道，或者是雨后泥土的气息；瞬间，你整个人像被拉进了时光隧道。那个夏日的午后、那个人的笑容、那间屋子的光线，甚至当时心里的那份忐忑或甜蜜，全都涌上心头，清晰得仿佛就发生在昨天。明明已经过去很多年了，为什么一个气味就能让记忆如此鲜活？原来，我们的鼻子，一直在替心灵收藏那些舍不得忘记的时光。这就是今天要说的「普鲁斯特效应（Proust Effect）」：一种我们每个人都拥有，却很少意识到的记忆超能力。

姜红

又是一年平安夜钟声响，祥瑞添，声声道平安愿平安康健喜乐长安！

张诗琪

愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。愿我们能知道我们深层的本质。愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.

徐娟

想不清楚一件事，往往因为这件事里有你想逃避的东西 ——大卫瑞雷

郭朋雅

我们都希望自己情商高一些在生活中也很羡慕那些左右逢源的人但其实真正的高情商并不是那样的高情商的人都有强大的自我意识了解自己的情绪，能管理情绪能控制冲动，延迟满足从而避免轻率的决定和不妥的行为当生气发怒的时候会想我为什么会生气？到底气哪个点？我有什么需求需要被满足？光是这么思考的一瞬间愤怒就被自己觉察到了人就从情绪里抽离了出来那个当下我忙着连接自己的心灵没有时间去泄愤而几秒钟之后，怒气值骤降没有像之前那样口无遮拦地飚狠话成功地避免了一些伤害和矛盾学会与自己的情绪做联结后也能看得见他人在与他人互动时能设身处地为他人考虑给人推己及人的关怀脱口而出的话让对方感受到被理解感受到温暖，觉得舒服不正是高情商的表现吗？所以左右逢源，会来事确实不算高情商真正的高情商首先是取悦自己看见、允许、接纳自己的感受自己舒服了、丰盈了对外界的投射也多是善意举手投足自然温和、友善与外界的互动也就友好了所以亲爱的请你先取悦自己，再谈其他

你来说说自己想法吧