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将「无意识」引入「意识」，「身体」，「心念」，「感受」

罗丹

将「无意识」引入「意识」，「身体」，「心念」，「感受」，都是重要的通道… Authentic Movement

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相关回答

杨薇

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

陶莎

与他人愉快相处的关键在于建立同频共振。这是一种超越语言的深层默契，能让对方在无形中感到被理解与接纳。 1. 呼吸同频：构建共同“场域” 尝试在交流中自然地调整自己的呼吸节奏，使之与对方同步。在催眠与沟通大师米尔顿·埃里克森的体系中，这被称为构建共同的“场域”。当呼吸同频时，两个人便仿佛处在同一个心理与能量的空间中，容易产生“我就是你，你就是我”的一体感，信任与亲近感会悄然滋生。 2. 语调解频：匹配声音的旋律注意对方说话的节奏、音调与音量。当对方声调上扬、语速加快时，你可以给予相似的能量回应；当对方声调下沉、语气和缓时，你也可以随之放缓。这不是简单的模仿，而是对对方情感节奏的细微跟随，能让其感受到你的注意力全然在场。 3. 情绪共鸣：映照情感的光谱愉快的相处离不开情感的共鸣。当对方喜悦时，你可以用笑容和明亮的语调回应；当对方倾诉困扰时，你的神情与语气也应随之流露出关切与理解。情绪共鸣的本质是尊重并接纳对方当下的情感状态，与之共处。同频是细腻的共情，而非刻意的表演。它的出发点是真诚的观察与融入，目的是创造安全、舒适的联结空间。当你带着觉知练习同频，你会发现，愉快的相处不再是技巧，而是自然而然流动的共鸣。

胡星星

一、学会一个人生活，不论身边是否有人爱你，都要学会独立二、可以不成功，但不能不成长。因为没有人会一直保护你三、要努力让自己变得自信和强大。就没有人不尊重你四、爱自己才能更好的爱别人五、有坚定的信念，只要内心不乱，外界就很难改变你。不要羡慕别人，更不要输掉自己六、不管发生了什么事都不要一直沉溺在悲伤里，眼泪中没有答案，拼搏才是方向

李有军

强迫症对洗涤的焦虑并不是先天的，而是生活中其他引发焦虑的情境与洗涤结合以后而形成的。比如说，有患者在洗涤的时候，她因工作（或是其他）压力正体验焦虑情绪，就有可能使得原本是工作引发的焦虑，变成洗涤引发的焦虑了。在这里，工作压力与焦虑情绪是原有的情绪联结（工作压力——焦虑情绪），但因为洗涤与工作压力结合（工作压力+洗涤——焦虑情绪），就使得洗涤也能引发焦虑了（洗涤——焦虑情绪）。把生活压力带来的焦虑转换为强迫症焦虑是无意识的，如果能够意识到这一点的话，就不会形成强迫症的焦虑了。所以，强迫症患者往往不能清楚地说明强迫症焦虑情绪的来源，如果我们在强迫症首发时期，就可以发现他们往往正在承受着生活中的压力。

曾广胜

得罪几个人，做错几件事，其实没那么可怕，一辈子活得委屈求全，战战兢兢，才最可怕。罗素《论幸福》

刘世淑

论到怕死，毕淑敏说: “主要是怕痛，怕未知，怕孤单。只有懂得生命意义的人，才有勇气面对死亡。”一个人怎样独立的走向死亡，所有走过的人都不会告知我们有关的经验教训。我觉得人在容光焕发，精力充沛的时候，不妨花点时间琢磨琢磨这件事，直到垂垂老矣，气息奄奄之时，考虑起来就太艰苦了。平常日子，脑子转的速度不必那样快，步子的频率不必那样高，声音的分贝不比那样强，睡眠的时间不必那样晚……

你来说说自己想法吧