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被允许不改变,改变才会发生。 --黄仕明
那晓旭
被允许不改变,改变才会发生。 --黄仕明
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杨池
忧郁是一种很常见的情感成分,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况,理所当然地会产生忧郁情绪。但是抑郁症则是一种病理心理性的忧郁障碍。正常与病理性忧郁可以从以下线索加以区别: 1.正常人的情绪忧郁是基于一定客观事物为背景的。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。或者虽有不良因素,看起来“小题大做”。 2.一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功能,重新保持心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化。心理医学规定一般忧郁不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是病理性忧郁症状。 3.前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀言行。 4.抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史可资印证。 5.典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3-4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次日早晨又陷入病态忧郁的难熬时光。 6.抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍的发作史。 7.持续性顽固失眠,多种心理行为同时受到阻滞抑郁、生理功能低下,体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位定性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。
杨国栋
改变命运从心智开始—— 心智分七个阶段: 1.动物本性阶段 2.自我反思阶段 3.掌控情绪阶段 4.知行合一阶段 5.专注忘我阶段 6.利他之心阶段 7.开悟觉醒阶段
陈清红
当一个人的自尊受到打击时,他当然不需要任何人再去指责他,然而没有安全感的父母通常使用这种方式来应对。 这个时候,最重要的是找到孩子优点,鼓励他。鼓励内容:他容忍不幸的能力……孩子很沮丧,但与此同时,他也在努力承受打击,其他人也在试图通过这种努力帮助他。从这个意义上说,他开始展现力量,在那个特定的时刻,你就是他优点的放大镜。
谷振强
向潜意识要答案 穿越意识、穿越身体, 进入到“内在身体”, 进入到真我, 你就有了灵性。
王蓓蓓
阿德勒的心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的,如果一个人不想出门,它是由于不想到外面去,所以才制造不安情绪,也不存在什么心理创伤,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义,如果我们一直依赖原因论,就会永远止步不前。——被讨厌的勇气
刘丽艳
必定要在成长中获得三种需求: 镜映需求、理想化需求和孪生需求。 镜映需求, 就如同通过照镜子看到自己一样, 孩子需要从父母那里感到被承认、被接受、被理解、被关爱, 他才会有被重视感和自我价值感。 理想化需求, 是孩子要有一个情绪的“安全岛”, 在孩子受到挫折时给予安慰和平复, 给孩子力量和安全感。 孪生需求, 指的是归属感和参与感的需要, 也就是说, 孩子需要呆在一个认同自己的群体里。
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