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与你相伴成长

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命

乔海燕

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己的心去合作，不要放弃对自己的爱护

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个人成长

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闫树艳

平等尊重——沟通的基础松动我执我爱——跨越沟通的障碍因为有爱，每句话都要好好说

陈清红

假性亲密关系的三个特征：第一、不了解自己，不知道自己想要什么；第二、也不了解对方，不知道对方的需求；第三、自己的成长局限，阻碍了发展亲密关系。真实亲密关系的三个特点：第一、可以真诚表达自己的各种情绪；第二、氛围轻松，可以无话不谈；第三、关系本身比好坏对错重要。分清“你需要的”和“你想要的”。只有看清自己的内在需求，才更容易收获真实的亲密关系。

安美花

关注点在哪，结果就在哪与其总盯着自己没有的，抱怨周围的人、事、物不如转念一下，看看自己的长板，自己擅长的是什么，有哪些资源，可以为别人提供哪些价值，哪些服务那些你羡慕的人，他下了怎样的功夫，是你没有做到的，持续迭代行动，是最高维度的疗愈

李春娣

如果我们有勇气去理解自己内在经历了什么，便可以更快的消除残存在身体，甚至大脑和心智当中那些受伤的经验，进而改变我们与情绪相处的方式。

李木秀

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的。跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。早安

徐恒

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想法这些内在声音有的来自自己的信念经验有些来自于所见所闻所感当我们无法辨别每一个声音就会陷入混乱里内耗挣扎所以在能清晰有效的行动前可以先捕捉和厘清每一个声音以及背后的动机情绪和需求

你来说说自己想法吧