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面对他人的请求,或者求助,我们可以选择给予,也可以根据自
杨永勇
面对他人的请求,或者求助,我们可以选择给予,也可以根据自身条件婉言拒绝。在情感中也是如此,对于我们不能接受的,可以明确且礼貌地拒绝。 不要怕没面子,也不要怕伤害对方,只要我们表达明确,态度明朗,有礼,有理有据,对方自然不会能明白。相反,倒是那些含糊其辞、模棱两可的表达,给对方提升期望值,一旦对方失望乃至绝望,倒认为你有负对方。
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朱杰
客观事实是从时间维度、空间维度、外在视角维度等方面真实客观发生与存在的事情。 主观事实是从自己内在感受层面,觉得发生了的事情与体验。 主观事实与客观事实不一定能够在每个人那边都对等起来。 图片中的划线文字非常可以让我们从可能的主观事实中走出来。
潘艳琨
昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时, 她已经做好了被骂的准备, 因为她预知到了结果, 还是勇敢的来面对, 来体验挨骂的痛苦。 被骂之后, 自己感慨的说: 我这自找苦吃的痛苦很值得, 看到了继续作死的后果…不堪设想, 看到了自己作死的背后…没有表达的爱 行动起来,将被动无比巨大的痛苦止于当下。 心理咨询, 就是用可控的主动痛苦, 避免无法面对的被动痛苦。
冯二玲
行动带来顿悟,一次谈话,一个事情的完成,一个计划的成功等都带给内心成就感欣喜感。行动起来做事情,向内求和自己的内在链接,专注于当下,安抚自己,给可以爱的人去表达爱。给自己清零转念,感恩感谢当下的自己是尽了力,它还可以更好。生命是赐予的,意义是赋予的,生活是创造的。
冯二玲
孩子对抗的意义 对抗是力量与智慧的绽放。孩子与父母对抗的实质其实是与自己对抗的另外一种表现。孩子没有能力驾驭自己的内在对抗,所以就要找一个对手,那父母就是孩子最好的陪练。 作为陪练应该是有觉知的,自己不是真正参加比赛的运动员,陪练要非常清楚自己的位置,如果把自己当成运动员,总想把孩子打败,最后的结果往往是被孩子打败。对抗中孩子的力量可以绽放出来,父母需要带来喜悦和兴奋一致对抗,在对抗中激发孩子更大的力量和智慧,这才是对抗的意义。消极对抗是孩子走向成熟的一条路,一条让他们这个年龄认为最好的路,有矛盾,有纠结,有愤怒,有敏感,有多疑,有激情,有力量,有满足,有各种不同的生命体验,这些体验都可以成为孩子昂首挺胸走进社会的资本。
王倩倩
人生要有点“配得感”。不要总觉得自己这也不配,那也不配;不要习惯性讨好,习惯性忍气吞声。不要当一个低自尊的人,这样对你没有任何好处,只会让别人觉得你软弱可欺。要把自尊调的高一点,让自己的心高贵一点。 你要自己爱自己,要自己惯着自己一点。你要做天上的星,要穿漂亮的花裙子,要喝甜甜的奶茶。六个芝士卷、一杯热咖啡,你都值得拥有。任何时候,都不要为任何人低到尘埃里。人要独立,爱要平等,你该越活越简单,越活越高级。 人有时候要记仇一点。不要轻易原谅伤害,因为对不起受苦的自己,也让伤害你的人看低你。你退一尺,他进一丈,你越没有尊严,他越践踏你。你自尊高一点,不好惹一点,他说话做事前,才会掂量。人,要贵于人,便要先贵己。人,要不被欺,先不自欺。
习雪苹
最近的咨询过程再次让我升起很多感恩的心。助人自助的过程其实也是实现咨询师自我价值的过程。所以说,咨询的过程本身就是互相成就的。感恩每一位来访朋友!
你来说说自己想法吧