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咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。
马禅
咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。但在某个时刻,你会去放逐自己,去学会过一段不存在自我和他者的日子。这便是“不可说”。
1温暖
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测试~悠悠
温暖了
相关回答
那晓旭
当孩子感觉自己的意见很重要时,内在力量会被激发出来。 父母尊重孩子的意见,首先会让孩子感觉到自己与父母虽然在家庭中的角色不同,但人格上是平等的,由此就能发展出不惧怕权威平等待人的美好品格;其次,孩子会感觉自信,因为提出的意见,即使不被采纳,也是有价值的,这种信念反过来会使孩子的力量感越来越强。
李芳君
《礼记》中说:“凡事预则立,不预则废。”没有准备的人生,就像是一场灾难,状况总是层出不穷。提前十分钟,人生从此大不同。提前十分钟上班,路上就不必和时间赛跑,不必和别人争抢车位,让自己整天都保持愉快的心情;提前十分钟赴约,就能给自己留出整理仪容的时间,以最好的姿态出现在对方的面前……
王丽华
你得慢慢学会所有的情绪都是你个人成长自我实现过程中的“必需品”,哪怕是一个很糟糕体验极差的情绪,它一定有属于它自己的合理性和必要性,这里面最底层的逻辑并不是糟糕的情绪带给你糟糕的人生,所以,正处在emo期的朋友们,一定要明白,尽管我们人性的本能向往着幸福愉悦的情绪体验,但糟糕的挫败的情绪也并不是我们的敌人,和糟糕情绪为敌的代价就是陷入永无止境的自我抗衡和否定中。 所以,告别emo,你一定要记住这句话“你要努力终结的并不是这个糟糕的情绪,而是产生这种情绪的状态”。
金素红
今天,我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。 这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。 尤其这个人是你特别在意的人的时候,它能帮我们平和内心,化解这些复杂又强烈的情绪。 练习的时候,我们可以尝试把这首诗,视作对一个让你有情绪的人来说的话。 无论他是谁,这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态,去理解对方,也理解自己。 接下来,我们开始练习: 《和我一样》 和我一样,这个人也经历着生活的痛苦 和我一样,这个人也想要实现自己的需求 和我一样,这个人也在痛苦中获得教训 和我一样,这个人也根据有限的资源在做最好的决定 和我一样,这个人也有不足和恐惧 和我一样,这个人也在哭喊他是对的 和我一样,这个人对于他的父母来说也是有价值的 和我一样,这个人也在追寻着幸福 我们经常说:看见行为生评判,看见渴望生慈悲。 希望这首诗能唤起你的爱,慈悲和接纳。 理解和接纳,从来不是为了改变别人,而是为了让我们在各种关系中活得更自在,更舒心。 当我们学会接纳他人,其实也是在放过自己,给自己松绑
赵艳杰
纠结别人的错,折磨自己的心。
周美芳
稻盛和夫说:“无论是什么关系,提供不了情绪价值,给予不了经济支持,给不了正面陪伴,三点不占一样,舍弃才是明智之举。”任何一段感情的破裂,都不是突然的!一定是生活中无数你不曾“看见”过的小事堆积的结果。 ㊙️有爱的血缘关系才是家人,没有爱的血缘关系只会化身为捆绑你的绳索,约束你的工具。 ㊙️亲属是造化安排的,我只亲近通情达理的,绝不让亲情遮蔽了理智。
你来说说自己想法吧