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咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。
马禅
咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。但在某个时刻,你会去放逐自己,去学会过一段不存在自我和他者的日子。这便是“不可说”。
1温暖
0回答
测试~悠悠
温暖了
相关回答
程璐璐
在一段关系里,有一个压抑程度不那么高的人,会优先感受到关系里带来的痛苦,而另外一个人,他的压抑程度更深,他丧失了感受痛苦的能力
徐恒
仪式感让我们的生命 拥有很多美妙的定格瞬间 如果我们都是无人教授而自学成才 那请把充满仪式感的生活,教给我们的孩子 为他们定格生命的每一个瞬间 也让他们更多的看见和记录生命的美好
张凤琴
面临一个任务时,我们有时之所以迟迟不肯开始去做,一个重要的原因就是畏难情绪。 趋易避难是我们的本性,所以当我们面临一个具有挑战性的任务时,总是本能的去逃避,不愿意动手开始去做。 主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间,并不能很好地匹配。面临的任务相对较难,具有一定的挑战性,以我们当下的能力,并不能很好的去完成,因此我们才迟迟不肯动手去做。 很多时候并不是我们喜欢拖延,就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时,是具有一定难度的。 所以,要想提高行动力,就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。 而我们当下的能力,是不可能快速得到提高的,所以只能去调整任务的难度级别。 要想降低任务的难度级别,拆解就是一个可行的方法之一。 例如我面临的任务是优化公众号,当我想到这个任务时,是把它当成一个整体任务来看待的,一想到这个任务,就会觉得很麻烦,所以就会不由自主的往后拖延。 为了提高行动力,这时就可以使用拆解任务的技巧。 当把任务拆解为一个一个的小任务后,这些拆解后的小任务的难度级别下降了,这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。 当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时,我的行动力也就提高了,我不再拖延 所以,当我们接到挑战性比较大的任务时,就要想办法对其进行拆解,使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。 如果拆解后的任务还是觉得有些难,那就继续向下拆解一层,一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。
李娟丽
你现面临的问题是什么不重要,重要的是你想要的是什么,朝着想要的目标前进。
王富菊
18.一个吃不好饭,睡不好觉的人,情绪是易怒的,眼神是涣散的,别指望那些昂贵的瓶瓶罐罐可以帮你遮住或者修补些什么,就算你的皮囊看起来容光焕发,你的神经,你的内脏,都不会因为你涂抹什么就放过你。
王艳
所有的成长 最终一定是修心 因为只有心力被滋养了 才会有力量向前看、往前走 在遇到困难的时候 在受到委屈的时候 才不会灰心泄气 不会改变初心!
你来说说自己想法吧