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爱 1.如何爱自己爱自己的“爱”核心是接纳爱很

杜宁娟

爱 1.如何爱自己爱自己的“爱”核心是接纳爱很稀缺，比爱更稀缺的是了解，一个字叫“懂”。代入看看爱自己=了解自己=懂自己，接纳自己。 2.爱他人把这个爱的对象换一换，爱他\她=了解T=懂T=接纳T 爱你：爱你如是而不是爱我所愿。简单说就是：我爱你爱你真实的样子，而不是爱我期待的你的样子。可操作性定义是：我真实的做我自己，也允许你真实的做你自己，我们依然彼此接纳，那就是最美的关系，最长久最好的爱。 3.亲子爱爱孩子，先了解他\她，然后接纳T。别人养狗你养乌龟，你不能期待乌龟像狗一样被你溜跟你赛跑，所以我们不要拿爬树去评价一条鱼的水平那是猴子的特质呀。

3温暖

1回答

蔡晓娟

温暖了

评论

匿名

1年前

搞定自己就是爱自己

相关回答

张凤琴

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。 ——幸福定律

史冬英

女人对亲密关系的误解（3）女人普遍都有这样一个观念，男人轻易得到的东西就不会珍惜，因此在谈恋爱的过程中，女人往往特别犹豫，反复试探、百般考验，就怕一旦把自己交付出去，就像买回家的汽车，瞬间开始贬值。这个观点确实是有一定道理，“鱼都钓上来了，谁还会继续喂饵呢”？可是这个观点有一个前提，就是鱼钓上来以后就不可能再跑了，但反之，如果鱼钓上来以后还可以随时再游走，你看他珍惜不珍惜？所以女人与其在开始建立亲密关系的时候“捂盘惜售”，倒不如大大方方、敢爱敢恨，但在后面的相处中始终保持一种相对的竞争力。要知道，永远存在的危机感，才是男人珍惜你的砝码，这个世界上没有什么是可以一劳永逸的，包括感情，贬不贬值其实全看你自己的了。

王涛

人在一生中一直不停地想寻找某个东西，但是却永远无法找到，于是我们的欲望在不断地寻找的过程中不断地延续下去，而欲望本身无法固着在某件事上，这就是人生的过程。你永远有可追求的东西，但是你永远追求不到。

周庆红

练习3：承认和释放愤怒回到练习2（“我希望父母没有做过/说过的事情）你所列出的例子中，选择一例，闭上眼睛，让回忆把你带回那个场景当中。例如，你选择了“我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光”。试着在脑海中回忆出当时的场景。试想着现在的你，作为一个成年人，站在当时的场景中看着童年的你被母亲在邻居面前打了两个耳光。请注意你现在身体的感知。你身体的哪里感受到了变化？可能你发现胃部突然紧缩，上下牙齿咬得紧紧的，眉毛皱起，攥起了拳头……你任何身体的感知变化都值得注意。这时，你可以大声地说：“我很生气！我很生气！我真的、真的很生气！” 深吸一口气，呼出，允许这样愤怒的情绪在身体中弥漫、扩张。不用害怕，你不需要做任何事情去消除这样的情绪，你也不需要做任何特别的事情来释放这样的情绪。任何情绪都是暂时的，愤怒也一样。深吸一口气，呼出，感到愤怒的情绪一同被呼出。再一次，深吸一口气，吐出，感到愤怒的情绪随着吐气一同被吐出。你可能会止不住地颤抖，可能会泪流满面，可能会浑身紧绷。都没有关系，你不需要做任何事情去消除这样的反应，你也不需要做任何特别的事情来改变这样的反应。任何情绪的反应都是暂时的，愤怒的反应也一样。保持呼吸，在心里默念“我允许自己感受愤怒，我的愤怒终将消散”。持续呼吸和在内心默念，直到你确实感到了身体感知和愤怒反应的消散。

杨国栋

宇宙间有一个天平叫福报福报看不到摸不着，但却是你真实的呈现。你过得好还是不好，你顺利还是不顺利，都和你的福报有关。这不是迷信。有的人天生福报就好一点，生在富二代，官二代，或者父母温和智慧的家庭，有的人福报少，可能出生在贫穷，饥饿，是非驳杂的环境中。但现世的福报会弥补你前世的福报。可很多人，尤其生在这个富足国度里的年轻人，好吃懒做，贪觉睡懒，歪手的活不干，外卖，熬夜，睡到下午，让父母做饭给他吃，还以自我为中心，倡导自由，倡导个性，其实是在大大的折损自己的福报。他看不见，却在你一次次懒惰中日益消减，像磨刀石一样，虽不见减，日子久了，就消耗殆尽。因为他看不见摸不着，没有几个人相信，就用他的人性贪婪继续损失着，最终让自己越走越痛苦。勤快是福报，秩序是福报，自律是福报，利他是福报，所有反人性的都是在积福报。人性是利己的自私的，满足人性就是折损福报。反人性的是道德的范畴，是约束，是严谨，是服务他人，去做却会获得越来越好的结果。不以善小而不为，不以恶小而为之。既已为人己愈有，既已给人己愈多。天之道利尔不害，人之道为而不争。

刘淑珍

爱，不是要求对方满足自己的需求，而是想为对方做点什么，让对方变得更好的那种感觉.

爱是付出，而不是索取，有爱就会让关系得到滋养.

爱是内心富足之后的自然反应.学会爱自己，自我悦纳，自我关怀，自己满足自己的需求.

你来说说自己想法吧