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胜利永远属于勇敢的人。
王丹
胜利永远属于勇敢的人。
2温暖
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薛玉琼
温暖了
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赵杰
爱自己是一件个人的事情,但这件事离不开关系。因为一方面我们对待自己的方式是在关系中形成的,另一方面关系就像一面镜子,映射出我们的内心。所以在关系中,个性才能展开,才能认识并淬炼自己的心。
张凤琴
婚姻咨询中常有来访吐槽:伴侣人很好 ,很自律,也很上进,有很多的优点。可他的好几乎和你没什么关系!因为你和他在一起就是感觉不到美好和幸福。这就涉及到一个词:情绪价值! 情绪价值决定亲密关系的质量! 情绪价值,是指一个人对他人情绪的影响能力。 情绪价值高的人在亲密关系里,能带给伴侣美好的感受,让伴侣有幸福感。并在心理上更加依赖和信任自己。这样就大大提高了亲密关系的质量,也是恋爱婚姻关系的保鲜剂。 但是在婚姻咨询过程中,发现很多夫妻常常注重为伴侣提供物质、经济和服务价值,而忽略了伴侣需要的情绪价值。很多相爱的人,往往因为不会表达情感,而令对方感受不到爱。于是,一个心生埋怨,一个满怀委屈,双方之间的心理距离渐行渐远。 如果你正好也有类似的困扰,欢迎来一起探讨。
唐建刚
看过一个故事,一个很重视孩子教育的妈妈,却把孩子养废了。 这是怎么一回事呢? 男孩锡坤小的时候,是一个特别有好奇心,探索欲的孩子。 他非常喜欢科学实验,一说起这个,就两眼放光,头头是道。 可是,他的妈妈对他期望很高,总是一门心思地想着修正他身上的缺点,让他变得更好。于是,妈妈不管锡坤的表现有多抗拒、多焦虑,都一意孤行地强迫锡坤去语言训练班,锻炼自己的人际交往能力。 强迫他当众表演,强迫他参加夏令营,强迫他参加各种教培考试。 在妈妈的重压之下,原本阳光自信的锡坤变得越来越孤僻,越来越自卑,敏感。 十几岁的时候,他会把一床被单当成避难所,躲在里面不出来。 他告诉妈妈说: “妈妈,我想回到你肚子里去,肚子里会舒服一点。” 如果一个孩子不被看见,不被接受,他就会被自己内心中的焦虑、惶恐、迷茫、无助以及由此带来的愤怒吞噬掉,变得自卑、敏感又拧巴。 这就是为什么很多妈妈在教育上付出了很多努力,却毫无效果的原因。 一位妈妈想让11岁的儿子继续学习跆拳道,可儿子有些不乐意。 送儿子上学的路上,妈妈特别真诚地对儿子说: “大霖,你继续上跆拳道课,我会爱你。 你不上跆拳道课,我还是一样爱你。” 听了妈妈的话,儿子瞬间展露了笑容,他决定继续上跆拳道课,并且一直坚持到了现在。这正对应了心理学上的霍桑效应: “当一个人意识到自己正在被关注或者观察的时候,就会刻意改变一些行为和言语表达的效应。” 也就是说,当一个孩子感觉到自己被看见、被关注、被重视,他才能产生良好的感受,才愿意接受父母的教导。 每一个孩子都需要被看见。 看见即疗愈。 父母看见孩子的感受,接纳孩子的情绪,让孩子感受到爱和温暖,教育才能真正取得成效。
郭玉玲
新幸福十标准:(1)你要学会享受你的工作。(2)有关系亲密的朋友和家人。(3)拥有稳定的经济来源。(4)身心健康。(5)拥有富于刺激性的兴趣和生活方式。(6)拥有自己的时间和自由。(7)能够选择适合自己的居住环境。(8)具备有效的思维习惯。(9)能够放眼未来。(10)感觉自己每天都在不断地向目标前进。
王晓静
大多数的不快乐,是因为我们追求的不是幸福,而是比别人幸福
任洪芝
小时候,你可曾被父母给你买的东西弄得心情烦躁?因为都不是你喜欢的!仿佛是对你内心的一种伤害。原生家庭的童年创伤,可能就隐藏在这些微小的细节中。父母总是借着给孩子买礼物来表达他们的爱,但却不知道,那些不符合孩子喜好的东西,可能会伤害孩子的自尊心与自我认同。 小时候,不被理解的感觉或许就源于此。长大后,会觉得被忽视被虐待是常态,甚至自己也会习得这样的方式对待自己,不去理解倾听自己!而又感觉压抑,委屈!这种原生家庭的伤害会在我们内心留下阴影,影响我们的人际关系、情绪管理和自我认知。因为孩子时代的经历,我们可能会形成内在冲突,变得胆怯、自卑,甚至发展出焦虑抑郁等心理问题。} 或许我们已经成年,但那些原生家庭的缺陷却一直在我们内心深处发酵。重要的是,我们需要明白,这并不是我们的错。父母的选择和行为并非完美,但我们可以通过接受自己的过去,学会如何与自己和解,并走出阴影。} 人生很长,我们都值得拥有属于自己的快乐和自由。不要让原生家庭的童年创伤成为你成长路上的绊脚石,学会爱自己,理解自己,是最重要的事情。让自己变得更强大,更有自信,把握自己的人生,成为自己想要成为的人。}
你来说说自己想法吧