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每个人都是自身问题的专家,虽然我们有时会陷入思维的死角或
郝丽娟
每个人都是自身问题的专家,虽然我们有时会陷入思维的死角或掉进情绪的漩涡,丧失理性思考,但只要借助一些心理疏导的力量,我们就能找到镜子、拐杖、路标、靠椅,我们就有能力依靠自己走出困境,重回生活正轨。
1温暖
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王丹
温暖了
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心理咨询
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两性关系之间的问题,原因不外乎三方面,:不愿面对、不愿接受、不愿放下。解决问题也不也离不开12个字,我接受,谢谢你,对不起,我爱你。
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想看到不一样的风景 就要有不走寻常路的勇气 #周末快乐
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做一个自给自足的人, 一个真正能关怀自己的人; 做一个自我负责的人, 其它的一切就会是锦上添花。
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要明白生活是自己的, 要学会舍弃一些东西,看淡名利, 就像莫言所说: “别人看到的是鞋,自己感受到的是脚, 切莫贪图了鞋的华贵,而委屈了自己的脚”
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为曾经有矛盾型依恋关系的人提供一些简单的练习: 1.培养识别内在情绪状态的能力。“识别它,驯服它”是建立左脑的语言能力,将它们与右脑更原始、更自发的情绪联接起来的起始步骤。你可以只是描述自己的感觉,不需要对它进行解释。 2.写日记对你会有帮助。运用左脑来讲述一个线性的、符合逻辑且基于语言的故事能培养这种重要的叙述能力。叙述生活会变成一种重要的整合工具,有助于在左右脑之间建立联结。
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阿德勒认为当一个人遇到自己无法解决的问题时,却深信自己不能解决,就会露出自卑的情节,确实,如果确定自己不能自己解决,自己就会失去自信,不能克服困难解决问题。如果我们有自信,事情解决起来会很容易,其实,不是问题很困难我们失去了自信,而是我们失去了自信,问题解决才变得很困难。
你来说说自己想法吧