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一个门当户对的婚姻，加上一点点肉体的喜欢，再加上一点点精

赵鹏

一个门当户对的婚姻，加上一点点肉体的喜欢，再加上一点点精神的喜欢，这个三角组合，应该会有比较大的机会，过一种比较幸福的生活。

1温暖

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王丹

温暖了

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孙三丽

个人做一件事，不是为了得到一些乐趣（正面价值），就是避开一些痛苦（负面价值）。如果孩子不听父母的指令而继续他自己的行为，是因为不听父母的话没有什么负面价值（父母以前的经验和习惯让他知道了这一点），而继续他本来的行为能够维持正面价值。如果有正面价值，孩子根本不会做出违抗指令的行为。如果父母想要改变现状，就要改变对孩子的处理模式，比如语气、用词、表情、态度、行为等。如果过去的方法已经无效，父母就不能继续沿用且希望得到一个新的结果。重复用过去的方式，只会得到一个同样的结果。而只有做出改变，才能多出一个成功的机会。但是要小心，不要以为一改变方法，孩子便会马上听命，他可能不相信你这次是真的改变了，而会看看你是否坚持。如果孩子没有听令，但是孩子所进行的行为背后的价值是我们所认同的，比如运动、看书等，那么父母就可以帮助孩子安排更适当的时间和场所，更好地获得这些行为所带来的正面价值。

王丽华

第一章我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我很无助。这不是我的错，费了好大的劲儿才爬出来。第二章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然掉在同样的地方。但这不是我的错，我还是花了很长的时间才爬出来。第三章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但仍然掉了进去……这是一种习惯了。我的眼睛睁开着，我知道我在哪儿，这是我的错。我立刻爬了出来。第四章我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。第五章我走上另一条街。

徐晶

人的觉醒程度是不同的，觉醒背后包括： ①对自己的觉察程度，包括情绪感受，及身体线索 ②对自己的欣赏程度，哪怕是坏的，也能感受它所指向的“偏差” ③对自己的接纳程度，好的甚至坏的，无条件接纳当能够在不同的场合适宜的表达自己的内外一致性，便是很多人追求的“自由”。我们最该对自己“真实真诚”，其次才是别人。

史婧雅

我在咨询和生活中都会遇到这样一类人，他们永远处在不满之中，甚至到了每时每刻都充斥着不满的地步。他们还有些区别：一种是永远在挑剔、批评他人，他们打心眼儿里不会对别人和其他事物有满意的时候，但是，他们对自己还好，看起来不会挑剔和批评自己；另一种是他们会时时刻刻挑剔、批评他人，但他们也会这样对待自己。说挑剔和批评都不够，他们简直时刻处于暴怒之中，恨不得把自己给毁了，或者把别人甚至世界给毁了。如果你期待什么事情都做到100分，那就意味着你一直在持续地攻击自己，因为这根本做不到。相信一些朋友自己都能做分析了，知道是全能自恋的问题。期待时时刻刻都能做到100分是全能自恋，当做不到时，就有了全能暴怒，并表现出无情的挑剔、批评乃至毁灭欲。现在，从头脑暴政的角度来谈谈这个问题。即，你的头脑是评价者，是主人，还是分析者，是工具。这两种感知会导致截然不同的生命状态。思维即头脑。一旦出现“向思维认同”，将思维认同为“我”，几乎必然出现的情形是，这个“思维的我”会走向“全能头脑”，即头脑认为万事万物都应该是完美的。然后，全能头脑会以此去要求自己和万事万物，于是觉得自我和客体都是严重残缺的。永远在暴怒或者大多数时间处在不满之中的人，背后的道理是一样的，都是头脑成了评价者，成了主人。对于活在全能头脑中的人来讲，首先要从理性层面认识到这一问题，然后学习如何摆脱全能头脑的控制，需要人做到逐渐从孤独的全能想象进入关系的现实世界，我们需要最终体验到——尽管现实世界看似不够完美，但关系的世界才是滋养性的。如果在生命最初，养育者和你构建了依恋关系，你就自动获得了一份重要的礼物——你的看似很俗的基本生命需求是重要的，你的体验是重要的，你不必让自己活在严重的不舒服中，你值得被好好照顾。

冯二玲

快乐的父母父母应先建立快乐的生活观，再经由身教与言教，让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习，建立他自己的快乐生活观。父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件，都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容（行事义理的价值标准）； B是行为展露（语言及肢体行为）； C是情绪反应（苦乐扬抑的心情）。执行快乐生活观的父母，要学会执行C原则。C原则：是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时，能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性，选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B，更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。身为父母的你，必须主动地让自己执行C原则，用“我要快乐”的“动机”，引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情，这就是成为“快乐父母”的绝招。

张明翠

父母的陪伴是孩子心灵成长的源泉，被父母温暖目光关注的孩子有着充足的安全感，为建立正确的自我认知，形成稳定的人格特质，构建良好的人际关系打下基础；而缺乏陪伴的孩子，尽管衣食无忧，却像一个“孤儿”，脆弱的内心充满无助和悲伤。

你来说说自己想法吧