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9月3日下午～6日晚上8点，全封闭培训学习，无法安排咨询

吴小莉

9月3日下午～6日晚上8点，全封闭培训学习，无法安排咨询，敬请新老来访者理解、谅解

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相关回答

王倩倩

有些“朋友”，明知道你的痛处，每次见面都要刺一刺你。他没有什么目的，就是单纯地见不得你过得好，他贬低你，只是为了给自己找优越感，显示自己过得比你好。他不是无心的，就是故意说话难听，让你难受。每次见面，每次聚会，他总是让你不高兴。回到家，你总是要独自消耗他给你的负能量，甚至让你怀疑自己，对周围所有人和事不满。其实，真正负能量的人是他。朋友之间，一旦对方不断拉踩你，那么远离这种人。一定要学会选择朋友。我们交什么样的朋友，就会有什么样的圈子，生活就会有什么样的氛围。朋友之间，该言语温暖，该尊重、理解、求同存异，而非拉踩、贬低、审判。和言语温暖的人做朋友，感受温暖，享受快乐。

甘恬

抗寂寞是要陪伴自己一生的能力。在独处中回收，整理，重新出发。哭的时候不求哄情商拓展，怕的时候没人陪伴升豪胆，烦的时候没有人安慰增灵感，累的时候不求温暖志丰满。

王丽华

避免被“杀猪盘”坑的第一条:自己不要有占便宜的心态如果两个人的关系，已经是明显你占便宜了那你就要想想，自己是不是在其他的一些地方付出了一些隐形的成本或者，这种关系本身，就是对方营造的虚假关系呢?

游慧怡

要改变“自我批评”，我们需要做到： 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责，内心的自我批评说了什么，辨别出最影响你生活的部分。你可以拿出一张纸，列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系；友谊；身体/外观；工作/职业生涯；生儿育女；过去；未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里？找到触发事件。 3、怜惜自己。当你听到内心的自我批评时，你可以说一些句子，例如：我听到了。谢谢分享，我在继续前进。我知道你在说话，但我不听。也可以提出一个问题：我在编造什么？我到底在害怕什么？这是真的吗？你还可以给自己写一封“情书”。比如：亲爱的**：我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起，我一直待你很不好。我对（）（此处插入情景）感到内疚和残忍，我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是（）。当然，怜惜自己的关键，是原谅自己。而自我原谅的一句最强的话是：“我是凡人，我犯了一个错误”。其实，意识到自我批评，已经是解决了自我批评的一半问题。

宗阳

又到一年520，你，过得好吗？是否正为所爱之人无法陪伴在侧而伤神，或是正为另一半对自己关心不够、理解不够而苦恼。似乎一直以来，我们总是习惯于把被爱当成衡量幸福的标准。却忘了，在这个世界上，最该爱自己的人是自己。正如周国平所说：不爱自己的人不会获得真正的爱。唯有悦己，方可成己。当你活成自在圆满的模样，什么也不必追，不用求，该来的都已在路上。

潘歆妤

如果用一句话来点明体会一的核心，那应该是带着面具行事对发展建设性人际关系毫无帮助。那怎样才是有益的呢？体会二告诉我们了——成为真实自己。如果我们可以成为自己，并且接受自己真实的存在时，我们才能够发生变化，从而影响我们的人际关系。我想这里比较难以理解和实践的部分是“接受”，那么先尝试聆听自己、真切并敏锐捕捉自己的感受。这也并非易事。

你来说说自己想法吧