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与你相伴成长

我们一直在重新完善、安排、修正自我。咨询是让其在一个自

韩苗苗

我们一直在重新完善、安排、修正自我。咨询是让其在一个自由的、被保护的空间中，创造性地理解自己的经验、感受和梦，进而将这些体验整合进自体结构中。

1温暖

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吕丽霞

温暖了

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石萍

“立冬晴，一冬凌”今天这大晴天呀，这个冬天有点冷！

田大朋

麦克·阿瑟将军曾经勉励我们说：“你有信仰，你就年轻；你若疑虑，你就衰老。你有自信，你就年轻；你若恐惧，你就衰老。你有希望，你就年轻；你若绝望，你就衰老。” 　　利用自我暗示，可以帮助自己寻找适合的目标，并让你在改变自己的同时，激发自己的潜能。　　威廉·丹佛斯是布瑞纳公司的总经理，据说他小时候长得瘦小羸弱，而且志向不高。因为，每当他面对自己瘦弱的身体，信心就完全丧失了，甚至心中还经常感到不安。直到有一天，他遇见了一位好老师，人生观才从此改变。　　上课的第一天，老师便把威廉找来，对他说：“威廉，我从你的自我介绍中发现，你有一个错误的观念！你认为你很软弱，那么你就会变得越来越软弱！让老师告诉你，其实你是一个非常强壮的孩子。” 　　小威廉听到老师这么说，惊讶地问道：“是吗？怎么可能呢？我怎么可能是强壮的孩子？” 　　老师笑着说：“当然是喽！来，你站到我的面前！” 　　只见小威廉乖乖地站到老师面前，并听着老师的指示：“你看看你的站姿，从中就可以看出，在你心中只想着自己瘦弱的一面。来，仔细听老师的话！从现在开始，你脑海里要想着‘我很强壮’，接着做收腹、挺胸的动作，想象自己很强壮，也相信自己任何事都能做到，只要你真的去做，也鼓起勇气去行动，很快地你就会像个男子汉一样！” 　　当小威廉跟着老师的话做完一次后，全身忽然间充满了力量。　　如今，他已经85岁了，依然活力十足，因为他一直遵行着老师的教诲，数十年来从未间断。每当人们遇到他时，他总是声音饱满地喊“站直一点，要像个大丈夫一样”。　　利用自我暗示的力量，灌输给自己正面的意识，在改变自己的同时，可以更加了解自己，也对自己更具信心。　　就像故事里的小威廉，老师的引导唤起了他内在的勇气与活力，让他相信，只要“挺直腰”，世界就已经掌握在自己的手中。　　你呢？还是垂着头，或是歪歪斜斜的站姿吗？　　你听，威廉又在喊了：“站直点，要像个大丈夫一样！” 　　深吸一口气，你一定能感觉到身上的一股潜在能量正隐隐发威。唯有相信自己的无限可能，你才能真正地超越自己，提早看见成功的未来

傅益红

与自然对话，是最治愈的修行。它不会说华丽的辞藻，却会用清风的拥抱、阳光的亲吻、草木的清香，告诉你生活的美好，从来都在身边。

冯二玲

致徐志摩分手信作者：林徽因（人间清醒）志摩：我走了。带着记忆的锦盒，里面藏着我们的爱情、我们的友谊，已经说出和还没有说出的话走了，我回国了。伦敦使我痛苦。我知道，您一从柏林回来，就会打火车站直接来我家的。我怕，怕您那沸腾的热情，也怕我自己心头绞痛着的感情。火，会将我们两人都烧死的。原谅我的怯懦。我不敢将自己一下子投进那危险的旋涡，引起亲友的误解和指责、社会的喧嚣与诽难。我还不具有抗争这一切的勇气和力量。我也还不能过早地失去父亲的宠爱和那由学校和艺术带给我的安宁生活。我降下了帆，拒绝大海的诱惑，逃避那浪涛的拍打……

张萱

最近在线下咨询室接待的几位青少年家庭来访，以及看到的新闻事件，触发了我的一些感受：当我们还在感叹如今孩子们没有遇到战争年代时，其实战争已经到来，只是无形的没有硝烟的。。。国与国的竞争，国家的强大走势，推动着整个社会卷起来，首当其冲的是中流砥柱，一个家庭中的爸爸，如果双职工，就是家庭中的爸爸妈妈，接下来负面情绪和压力会向下传递，传给谁？传给家庭中的弱势群体。。爸爸直面压力，在家庭中缺位或有负面情绪，需要最亲密的那个人帮忙消化承接，妈妈也一样有焦虑压力，需要爸爸承接，当夫妻双方心理容量不足甚至匮乏或被社会榨干后，两个人都无法承接彼此的压力，于是，继续向下传递，，那就是一个家庭中最弱势的人，孩子。。。学业本身不会压垮一个孩子，逼到自伤自杀的地步，压垮孩子的，是从社会一层层传递过来的负能量和巨大的压力！

赵玉红

经常听到一句话，成年人的世界“不改变，只筛选”，其实说的很对。改变太难了，可不只是两个字，也不是听谁说说，看谁做做，自己就改变了。那是用自己的血肉之躯一点点穿过苦难，在跟不同人的关系里一次次纠缠、拉扯，失望，反省，思考之后才能有那么一点点改变。还需要不断调整、适应，没那么快稳定所以想要改变、拯救别人的人，还是省省吧，把自己搭进去，也做不到。除非那个人自己也有改变的意愿，也愿意为改变投入，不然真的很难。 #自我成长##成长##心理##心理学##改变##改变自己#

你来说说自己想法吧