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与你相伴成长

“你允许我表达自己的感受，你尊重并且接纳我所有的情绪，你

谷振强

“你允许我表达自己的感受，你尊重并且接纳我所有的情绪，你是爱我的，我是值得被爱的。”倾听和接纳，是送给孩子最好的礼物。

1温暖

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乐其

温暖了

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王冰冰

英雄之旅的精华在于:你如何活出一个有意义的人生?你生命中最深的生命召唤是什么?你如何回应这个召唤?如果你没有找到属于你的生命召唤，你很有可能会活在悲惨之中，觉得不快乐，感到很困惑，甚至最终导致很多严重的问题，比如:身体健康亮起红灯，事业可能出问题，或是感情关系出状况。我希望帮助你感受并发现你的英雄之旅是什么，引导你活出最有意义和价值的生命。

李明

1.深度关系 2.运动 3.学会处理情绪 4.持续学习（保持好奇心） 5.建立规律的生活习惯 6.培养感恩的能力 7.有目的的生活 8.主动管理压力 9.学会原谅 10.保持社会参与感 11.对自己诚实 12.接受无常。 2､ 3个朋友、［可倾诉的、］去运动、处理情绪、［写日记、倾诉、］、持续学习、［好奇心、持续动力、］、生活的节律、［睡眠好、］、感恩的、［记得好、看见拥有的、注意力、］、明确的目标、主动管理压力、［流动的出口、冥想、做家务、走一走、］、学会原谅、［为自己、把那件事放、］、连接世界、对自己诚实、［我真正要什么、不要说理由、］、接受无常、

洪君玉

“最适合”你的咨询师，在你与他/她会谈的时候，会有以下三种感觉。第一，你会感到，咨询师说的话，你能很容易、很轻松地听明白他的意思；你所说的话，咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思。这样在你们的会谈中，你们一来一往地交谈着，你会感到你们之间的沟通很顺畅、不费劲儿；第二，在心理谈话过程中，你会感到有兴趣、有热情与他/她继续会谈下去，一次谈完之后，你还会愿意约他/她进行下一次会谈；第三，在你与咨询师谈话的过程中，或者在会谈之后，你会觉得你自己受到了某些启发，让你对人、对事的理解变得更丰富、更广阔、更深入、更细致了，更能够了解自己和他人了，对工作、生活和人际交往等更有自信心了。当你与某位心理咨询师谈话三至四次后，如果你获得了上述三种感觉，他就是你要寻找的、最适合的心理咨询师！然后你就一定要坚持与该咨询师一起继续工作下去，要克服各种困难，坚持定期会谈，一直坚持到会谈的总次数达到20次以上。

王平

赎罪只是自我安慰并不能解决根本的问题一味的惩罚自己，而不去解决导致犯错的根本原因，那这个错很可能会再犯男人在外一直是好男人的形象，出轨半年被妻子发现，妻子提出离婚，男士以死相逼。妻子时不时想起这件事情感到羞耻表达愤怒，可男士的情绪表现比妻子还要疯狂，以至于妻子还要反过来去安慰男士。等于说妻子的伤口一直没人疗愈。男士把错揽在自己身上，疯狂的攻击自己，看得出是他对自己的要求很高，一出事就是我不行都是我的错，我太差了。应该是和他从小的养育环境是有关系的。出轨后这个模式被强化了，而不是变好了。痛苦大到要用自杀来发泄，其实是走向抑郁的一个征兆。男士这么痛苦，怎么可能还会再犯呢？那这个其实我们要看看出轨是怎么发生的？他在婚内有很多的需求都是压抑的状态，不敢提，他内在觉得“我不配”，对这样一个优秀的男人，外面的女人刚好钻了这个空子。出轨后他并没有变好，反而是变本加厉的更加隐藏自己的需求，此次来惩罚自己。结果是他在婚姻里的需求，像一个堵住的气球，越积越多，等到某一天外面又出现诱惑时，他的内在需求会让他比上一次还要脆弱，更容易犯错。所以就形成了一个恶性循环，表象上看是出轨一次，出轨两次。真正的成长是从看清自己到底需要的是什么？应该问自己，我为什么不敢表达我的真正的需求？内在是空的，是匮乏的那就先把自己内在填满，勇敢的尝试表达自己，有了能量就能够反向滋养你不想伤害的那个婚内的她

傅益红

做一个简单的人，给时间时间，放过去过去，让开始开始，在路上看世界，在途中寻自己，人静、物简、心安…

魏孝琴

你来说说自己想法吧