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生活中我们常常带着面具和角色活着,这个角色让我们曾经获益
张丽莹
生活中我们常常带着面具和角色活着,这个角色让我们曾经获益,又常常受伤害! 当我们不愿意放弃既得利益,过度执着与某一个角色带来的利益、入戏太深的时候,我们会过度承担责任,让小孩无法独立自主。 也会让亲子关系受到伤害关系。
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人际关系
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王欣梅
最终决定你是谁、提升你身份的, 并不是如何处理那些期盼和希望的事物, 而是如何应对那些不期待的事, 如何挺过那些没有预料到的事, 以及如何走出看不见的地方。 ——《内在革命》
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带长程,真是带着来访者披荆斩棘的过程。 可是我就是想看见你化茧成蝶,就是希望你成为绽放美好的生命!
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#触动与思考 每种情绪背后都藏着我们的正向特质或目标。比如,自责说明有责任心,焦虑显示有现实感。 情绪是我们内心渴望的反映,指引我们前行。别只看情绪的表面,它其实是我们的资源和目标指示器! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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静态焦虑指的是,整个人看起来若无其事,拿着个手机划来划去,好似很悠闲,但其实心里有一堆事情没做,焦虑到感觉人要烧焦了。 比如: 明明有很多事要做,却控制不住一直刷手机,用低级的“奶头乐”来使自己忘记忙碌的现实; 一工作就想打瞌睡,事情越多越犯困,一觉醒来发现自己什么都没做,倒头又继续睡觉逃避现实; 想报班考证提高一下自己,但一下班就忍不住打游戏驱散一天的坏心情,一玩就是一晚上,边玩边焦虑…… 如果你深有同感,说明你也被焦虑“定”在原地。 这种静态焦虑,会让人感到自己焦灼在负面情绪里、久久不能解脱,“静态”其实是一种水泥封顶般动弹不得的状态。 而破解静态焦虑的方法,只有情绪自由。
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经过三次咨询,那个彷徨在学校大门口的高一男孩,终于突破自己,跨进班级,回归学习生活,那个本就属于他的世界。 不上学的背后,每个孩子有着不一样的原因。 家长的不懈努力,孩子的不放弃,学校老师的鼓励,太多因素可以让孩子回归学校学习生活。
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