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父母应该告诉孩子“这事你可以自己决定”。告诉他自己的人生

李霞

父母应该告诉孩子“这事你可以自己决定”。告诉他自己的人生、日常的行为一切都得由自己决定。并且，假如有做出决定时需要的材料——比如知识或经验——那就要提供给他们。才可以培养有独立自主能力的人培养为自己负责的人

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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庄会谦

马斯洛的需求层次理论，总结为五个层次:生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，自我实现。从心理层面来说心理有四个基本需求: 一，关系需求二，独立和掌控需求三，快乐需求四，自我价值和渴望被认可的需求

张凤琴

如何应对不想出门，上台发言紧张等咨询中经常会遇到来访者说自己不太想出门，总觉得走在大街上周围的人都看着自己。这也让他不太敢看别人的眼睛，做事情也比较匆忙。还有人说自己上台发言时就格外的紧张。总觉得所有的人都看着自己，自己的任何错误都会被别人看在眼里，自己的任何一个动作也会被别人看到。社会心理学在研究自我偏差时发现人们在进行自我观察时，有时会出现焦点效应和透明度错觉。焦点效应指的是人们在自我观察的时候会高估自己的突出程度，把自己看成某一情境的中心，并且高估别人对自己的注意度。这种焦点效应其实挺普遍的，所以我们走在大街上都会觉得自己好像是焦点，自己的一举一动可能会被周围的人关注到。如果发现自己有这种现象的时候，也可以自嘲一下哦，这只不过是自己的认识偏差，事实上每个人都在忙自己的事情。当你了解了这个效应的时候，是不是在出门的时候就更坦然一些，更轻松一些呢？透明度错觉指的是人们认为自己隐藏的情绪一旦外露就会被别人发现的错觉，实际上别人可能根本看不出来。就是说人们总是高估自己内在状态外露的程度。当你在做报告或者发言的时候，感觉到自己紧张了，就特别害怕别人看到你紧张，感觉大家都看出你紧张了，因此会更加的焦虑。但事实上，哪怕大家意识到你有些紧张，也没有你以为的程度那么重。如果你意识到这是一个透明度错觉，加上深呼吸，投入到自己的内容当中，你会发现焦虑很快就溜掉了。社会心理学的研究也是为大众服务的。我们生活中的很多困扰，其实前人都给出了详细的研究和解释。能改变的可以寻找方法去改变，不能改变的可以通过心理咨询的帮助，也可以更好地接纳自己。

王义丽

端午节在天象上，是二十八宿的东方苍龙七宿的主星“大火”，即心宿二，上升到正南方天空的中天，这就是《周易》乾卦九五爻的“飞龙在天”。乾卦为《周易》之首卦，象征天和天道的运行，即“天行健”；而“人道”取法“天道”则为“天行健，君子以自强不息”，这即是“天人合一”之根本所在。天道的运行，又以龙从地下到地上再飞升于天来象征，这也就是东方苍龙七宿一年四季依序在东、南、西、北天空的运行。人活得就是个正气！特别是疫情全球泛滥

张寒焱

你知道的事情很多，只是你不知道自己知道。 ——米尔顿埃.里克森 Milton Erickson

于华鹏

发现你的思维陷阱我们的思维常常陷入某些思维陷阱而长期影响情绪甚至影响身体健康，下面是一些常见的思维陷阱，一非黑即白。事情只有一个绝对的结果不可能存在其他可能性，换句话说，这些人对事情的看法只有是或者不是，错与对中间没有灰色地带。二过分承担。每当出现问题时有这种思维的人往往把责任归咎于自己，并认为是自己的错，三贬低成功经验这些人把成功的经验归因于别人身上。只是侥幸或没有什么了不起，并不认为是自己努力取得的。比如常常认为这个不算什么，我只是侥幸而已，如果那个人不失误我就不可能胜出。四大难临头。把事情的严重程度扩大，推至灾难化的地步，比如，要是回答不出来老师肯定不再喜欢我，五贬损自己。不断的向自己说负面的话，以至意志消沉。比如我真是差劲，我不行，我很自私等等，六妄下结论。再没有证据的情况下，把事情的结果推断为负面。比如他肯定是故意不理我，我怎么得罪他了。七左思右想面对事情不断重复思考，而思考内容互相矛盾，不能果断做出决定，犹豫不决。比如，我是该直接拒绝他，还是委屈求全，你说我该怎么办呢？八感情用事以心情作为判断的依据。心情坏的时候什么都有问题而忽略客观事实，因此在愤怒时，尽量别下结论，别做决策。否则容易后悔。九怨天尤人忽略或推卸自己的责任，凡是归咎于他人和埋怨上天。比如有的人总是把自己当作受害者去看待问题，从父母同学和朋友等身上，找到别人对不起自己的地方。

胡星星

最初来访者总是非常急迫地想要看到立竿见影的效果，带着质疑不停的问还要多久？过已时日后，再复盘时会惊讶于自己的变化如此之快，激动地跟我分享最近的变化，其实，我想说不是最近，变化一直存在，不曾停留一天，只是以你难以察觉的速度，日复一日，但常常被忽视。其实，再好的道理，也不能改变人丝毫，能改变人的，是一个个习惯，累积而成。

你来说说自己想法吧