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“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构
谷振强
“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构新的观念。用想象力,勇于思考、信任新的观念,以免困于具体的事实状态中。 谦虚加上勇敢,以坦白的态度, 配合真诚的自我,直面生活事件。
2温暖
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乐其
温暖了
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张诗琪
太累的时候,请允许自己休息休息。如果明明已经累的不行了还不停下来,请想一想,到底是什么在催促着你无法停下。
冯二玲
我们很喜欢可怜弱者,因为可怜弱者,会让我们觉得自己还没那么弱,甚至还会增加些许的优越感。 你要明白,当你开始学会疼惜强者的时候,才是你真正成为强者的时候。
魏孝琴
薛梅
人生这道选择题,怎么选都会有遗憾。可无论怎样,一定要记住,先谋生后谋爱,先爱己后爱人。
陈东升
爱应该是让你变得温柔且勇敢,而不是让你陷入卑微和纠结。 你应该是从爱中获得力量和快乐,而不是耗费所有力量去讨好。 我们真正需要的其实不是婚姻、不是性,甚至都不是陪伴, 而是正向的亲密关系。 一个可以相互沟通,互相看见彼此理解相契合的灵魂。 所以一定要把“认可你”作为筛选伴侣的第一标准!
杨红梅
从研究数据来看,1977年的一项经典研究统计了375项单独研究的所有案例,发现参加心理治疗和咨询的来访者,要比不参加者状况好80%。虽然后续更严谨的研究显示效果没有这么高,但治与不治之间的差别——学术名称叫“效应量”——总是在40%左右。这说明心理咨询在整体上对改善心理状况有显著效果。
你来说说自己想法吧