情说App
与你相伴成长
打开APP
“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构
谷振强
“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构新的观念。用想象力,勇于思考、信任新的观念,以免困于具体的事实状态中。 谦虚加上勇敢,以坦白的态度, 配合真诚的自我,直面生活事件。
2温暖
0回答
乐其
温暖了
相关回答
王倩倩
心疼别人的遭遇,透支的是自己的能量。世界从来不同情眼泪,只尊重边界。你不好意思划清界限,别人就好意思践踏你的生活。别等被伤透了才学会说“不”——不断消耗你的人,配不上你的半点温柔。
冯二玲
人总爱盯着别人的错处,像拿着放大镜找灰尘,却忘了自己心里也堆着没清理的角落。总觉得自己占理,眼睛朝外看个不停,却少了低头审视自己的耐心。 其实,能看清别人是聪明,能看清自己才是通透。生活里的那些拧巴,往往藏着没被察觉的自己。心烦时,别先怪外界扰了心神,问问自己:这股烦躁里,藏着多少没被接纳的期待?看到别人不顺眼时,别急着评判,那或许是你把自己的尺子硬塞给了对方——试着放下标准,反而能照见自己的偏执。 嫉妒升起时,别急着否定别人,不如想想:这份不甘里,藏着哪些自己想成长的方向?忍不住抱怨时,也别总怪世界不公,或许是内心的灰暗,让你看不见光。就连脱口而出的指责,事后也该问问自己:那句话里,是真的为对方好,还是藏着没忍住的优越感? 生活是面镜子,照见别人的同时,更该照见自己。少些对他人的挑剔,多些对自己的打量——那些被忽略的念头、没消化的情绪,都是认识自己的入口。学会给自己“看病”,才是成长的开始:毕竟,能改变的从来不是别人,而是那个愿意低头内观的自己。
杨宝英
咨询师应该深信,无论来访者面临多大的困境,他才是生活的经历者,决策者和承担者。没有人比他更了解自己的感受,经历和内在需求。个人的心理成长,人格的完善,就像学习走路一样,必须由自己一步一步的来完成。如果咨询师背着来访者走,看似解决了眼前的问题,却剥夺了来访者成长的机会。一旦离开咨询师,他可能依然无法独立行走。
李有军
自律是自洽的行为模式。心理上所有的改变都得落实到具体的行动上,停止内耗,向内探寻,我们终归找到属于自己热爱的生活方式。
马冬梅
蝴蝶效应很多人应该都听说过,它指的是: 一只蝴蝶煽动了翅膀搅动了空气,可能会给遥远的地方带去一场暴风雨。可见事物发展常常会有意想不到的变数,一些看似平常的事情有可能因连锁反应带来巨大的后果。 蝴蝶效应在很多领域中都有其表现,今天我们重点说说它在两性关系当中的具体表现。 可能你听说过这样的事情:一段看似美满和谐的感情,突然之间就变味儿了。 之前热播的一档离婚综艺中,就有一个类似的例子:原本平常的婚姻,因女方的成名而渐渐产生裂痕。 原因是男方觉得他自己在婚姻中没有了价值,随着妻子的事业蒸蒸日上,他们夫妻之间的交流变得越来越少,他渐渐不习惯妻子角色的改变。 这就是事物发展的变数,看似可以一直和谐的婚姻,会因为其他事情的干扰而发生翻天覆地的改变。 也会发生这样的事情:原本还好好的伴侣,好像突然之间就开始发脾气,让你觉得莫名其妙,甚至闹到要分手。 在生活中这种事情很常见,真相可能是:你的女朋友因为某件事情跟你生气,当时你没有及时做出一些行为让对方消气,或者根本没有意识到对方在生气,这件事情就一直积攒在对方心中。 她因此处处看你不爽,你也不知道咋回事,最后双方越闹越凶,然后不欢而散或分手…… 这就是感情中的蝴蝶效应,当一件小事发生后,如果没有一定的警觉,那么就可能会从小事情变成大事情,导致无法挽回的后果。
赵莎莎
《小王子》中的一句话点醒了很多人:“最重要的东西,用眼睛是看不到的。”幸福不是通过外在的财富积累,而是来自内心的平静与满足。
你来说说自己想法吧