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与你相伴成长

希望大家都平平安安快快乐乐。

赵鹏

希望大家都平平安安快快乐乐。

1温暖

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刘云清

温暖了

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杜玉会

生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味儿的。想不开，什么都是事；想得开，也就那回事。不够完美又何妨，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。生命有裂缝，阳光才能照亮，路上有坎坷，人才变得坚强。

贾素凤

我们想要的东西，必须合乎时宜，配合自己的情况，否则，即使你要来了，也会成为累赘。

韩骁

昨天凌晨后半段一直到今天早晨第二遍刷漫长的季节，这剧真的顶。尤其是结尾部分，一点儿都没有生拉硬拽，就是很普通的节奏，但是让人顶到难以忘怀。希望一切朋友我们任何的坏情绪，遇到不好的事情都是一个漫长的季节，但终会过去。真特别喜欢剧集里最后下雪的那个意向

邢松

与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。温尼科特指出独处的能力指的是“一个人与自己融洽相处的能力”，尤其是在没有外界他人存在的时候，仍能很好地回应内心的冲动与需求的一种能力

孙辛

无价值感源于没完没了的自我批评。一般来说，内心自我批评是由于他人的语言过于刻薄所致。你之所以害怕批评，很可能只是因为你从来就不知道该如何有效地处理它们。要想在不丧失自尊的条件下，温和地处理语言暴力和语言冲突，这是一门艺术。

郭佳丽

我遇到几位来访者，他们觉得，自己有严重的睡眠问题，几乎每天都睡不好，而这严重影响了他们第二天的状态，导致自己什么都做不好。所以他们有一种期待：如果心理咨询或药物，能改善他们的睡眠问题就好了，这样他们就可以有很好的状态，然后就可以应对好自己的工作和生活了。然而，当真用安眠药物改善睡眠，或偶尔睡眠有改善时，他们第二天的工作和生活并未因此而有改善。后来我们明白，这个逻辑本身是不成立的，他们真正的问题是，他们严重压缩了自己，不能带着真实的自己，投入到工作和生活中，哪怕连最基本的关系都不能建立，这导致，他们的能量释放不了，而这份释放不了的能量，晚上会变成一股非常难受的能量，要用自己的思维压制下去，于是思维停不下来，也就睡不好了。所以他们需要改变这种逻辑，不再是期待着先休息好才能工作好生活好，而是先工作好生活好，然后才能享有睡眠的改善。当他们能这样做时，果然睡眠有了明显的改善。

你来说说自己想法吧