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与你相伴成长

一个深深的固执里，藏着他过往的人生和对世界的理解，短时间

吴洁

一个深深的固执里，藏着他过往的人生和对世界的理解，短时间内很难改变。

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

相关回答

和钰蓉

美国著名心理学家罗洛·梅在他的代表作《焦虑的意义》里是这样形容焦虑的: 如果你正在穿过一条马路，并看到一辆汽车高速向你驶来，你的心跳会加速，两眼会集中在汽车与你的距离上，于是你快速穿了过去，这时候你感觉到了恐惧;当你开始快速横穿马路，你吃惊的看到许多汽车正从相反方向较远的车道上向你驶来，你突然被困在马路中央，不知道该转向哪个方向，你的心跳加快，这时你会感到恐慌;而此时你的视线变得模糊，你有一种想盲目地冲向任何一个方向的冲动，当你终于努力控制住自己的冲动，这时汽车从你身边驶过，你可能会感觉到一种轻微的眩晕，心底有一种空洞感，这就是焦虑。一句话总结: 焦虑就是一种被困住的体验，一种模糊说不清的心理和精神的斗争。因为内心有空洞，所以不断向外寻找。焦虑痛苦的地方也在于找自己的过程。让我们穿过时光的隧道回到生命本源之中，每一个人从一出生就是一个不断寻求归属关系和人际关系的过程，以此来构建个体的存在感和价值感。而人际关系部分又分为哺乳关系、权威关系、兄弟关系、和亲密关系。如果一个人在出生或者童年时期没能得到认可，被赋予身份和被爱，就会有一部分存在感丧失的感觉，那么这种没能获得认可的不被爱的痛苦将会像一个永远不会愈合的创口伴随着自己一生。

袁英群

提高孩子自控力，试试这几招 ①画大饼策略：在时间上增加心理距离，让孩子多想达成目标后的好处，少想现在，降低冲动。 ②蝙蝠侠效应：引导孩子转换视角，去想象TA崇拜的人会怎样抵抗诱惑。 ③及时提醒：孩子容易分心，很难坚持完成一项任务，家长注意提醒，把TA 拉回原来的轨道。

赵艳杰

投射性认同（projective identification），是精神分析临床上的一个非常重要的概念，也是人际关系出状况的卡点，咨询师在临床上工作帮助来访改变的核心之处，所以咨询师在临床上识别和处理投射性认同（移情与反移情）是咨询师的核心能力之一。在客体关系理论里，投射性认同是指一个人诱导他人以一种限定的方式来行动或做出反应的人际行为模式。投射性认同的四种类型投射性认同的游戏并不罕见，它有四种常见的类型： 1.依赖。其内在逻辑是，我如此无助，你必须帮助我，否则你就是不爱我。 2.权力。玩这个游戏的人，其内在逻辑是，我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。 3.色欲。我这么性感，这么有吸引力，你必须满足并对我好，否则你就是不爱我，你就是性无能或冷淡者。 4.迎合。我对你百依百顺，你必须接受我，否则你就是不爱我，你就是玩弄我的坏蛋。图片

冯继舟

你以为掌握了很多科学的理论，明白了很多高深的道理以后，在面对负面情绪你就能够应对自如了吗？还是什么都明白什么都知道，但是情绪一来全完蛋了，过后拼命的后悔埋怨自己吗？就拿大家都很关心的情绪管理这件事儿来说，请问你们觉得情绪这个东西最终是靠什么来管理的呢？是靠道理和理论吗？你放心，无论多么通透，多么高深的道理和理论。最终,你也管理不了你的情绪。你就算是明白了再多的道理，当情绪突然起来的时候，放心，你照样还是会爆发。该陷入愤怒，抑郁，焦虑，恐惧的你依然还是跑不掉的。然后只能被情绪和习惯控制着身体。做了一系列最后让你后悔的事儿，结下了很多的恶因。那为什么会这样呢？因为你没有了解情绪的本质。情绪到底是什么呢？它到底是怎么产生的呢？其实他还是源自于你大脑的思维活动。记住，情绪是你的大脑的思维，通过你的身体而呈现出来的一种看不见的能量的流动。你可千万不要小看这种能量，以我们普通人现在的定力，是几乎不可能不被这种能量影响或者控制的。而我们一直以来呢，都有一个根本性的误区，就是总想着怎么和这种能量抗衡。试图去消灭、控制、管理它们，而我们用的武器呢？竟然是各种各样的鸡汤道理和理论，其实这个想法从底层逻辑上来说，它就是荒唐的，为什么呢？你想你怎么可能用某种道理去管理和驾驭一种能量，这个根本就说不通，你又不会魔法。所以我们必须要扭转一个观念，那就是当我们在面对自己的负面情绪和业力驱动的时候。态度一定要从对抗它转变为摆脱它。这就像是当洪水、暴风雨、台风等等这些自然灾害来临的时候，我们怎么可能去对抗他们呢？当然是只能先正确的识别出它们来，然后知道他们来了，或者马上要来了，赶紧做好防护。不要出门儿，不要迎上去送死，对不对，其实我们在面对这些负面情绪的时候，就是这个道理。我们千万不要选择去对抗它，去正面的和它硬杠，千万不要觉得看了几本书，听了一些鸡汤，明白了一点儿道理，掌握了一些理论知识以后，就觉得自己是高手了。就可以用自己的认知和理性去管理情绪，消除情绪了，那你可就要当心了。其实这只是你的大脑在欺骗你，你只是暂时的，用你的理性脑压抑住了你零散的一小股情绪，一小股能量。等慢慢的时间长了，这些能量，越积压越多，他们全部积压在你的身体里，你就等着一个导火索到来以后彻底的大爆发吧，这时候你再怎么想用理性，想用你的认知，道理理论都根本不管用，控制不住。

张凤琴

每当我们企图让某件事发生时，就是在对自然的秩序产生怀疑，你不相信本体会依循它需要的方式呈现出来。这份怀疑最初所以会产生，本是源自于对当下的排斥。在运用我们的基本信赖和真正的意志力时，你必须完全相信：你当下的经验所产生的结果，正好是你所需要的，你根本不必思考那个结果会是什么。怀着这份信心，去觉察当下内心正在发生的事，才能明白，你的有机体已经在竭尽所能地运作了。但是，通常我们的心智并不允许我们完全安住于当下，因为我们并不明白我们有与生俱来的智慧——它很清楚你需要的是什么——只是你不允许它运作。你永远都想指挥它，而这便是我们「通常所谓的意志力」。然而每当我们在掌控或指挥自己的时候，就是在阻断自己的自发性，因为无法真的信赖，所以阻断了真正的意志力。

刘燕芳

成长不是一蹴而就的，每个人都是先会站，再会走，最后才能学会奋力奔跑。很多家长会被自己的“教育焦虑”困住，总是希望自己的孩子永远是跑在最前面的那一个，却忽视了每个孩子的成长节奏都是不同的。与其给他们施加过大的压力，催促着他们一刻不停地向前跑，不如让他们尽自己最大的努力。教育是一个“三分教，七分等”的过程，汲取营养是缓慢的，父母要懂得放下过高的期待，耐心地等待教育在孩子身上绽放出绚丽的花。一场成长的马拉松，是不需要抢跑的，允许孩子慢慢来，允许他不那么聪明，不那么完美。一道题，今天学不会，可以明天再学；一项技能今天不熟练，可以明天再练；一个道理不明白，我们有足够的时间去举一反三。重要的是，让孩子在“慢”中学会摸索，摸索出最适合自己的学习方式。

你来说说自己想法吧