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与你相伴成长

被看见、被接纳、被尊重。你想要的爱情有这些吗？？

赵鹏

被看见、被接纳、被尊重。你想要的爱情有这些吗？？

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肖洁

闭眼打坐，观呼吸，感受身体的不舒服，把手放在不舒服的位置，对自己说5句话： 1、此刻我感觉非常＊＊（情绪名称） 2、很多人遇到类似的事都会＊＊（情绪） 3、这就是人生的常态 4、我已经很幸运了 5、愿我平安、愿我健康、愿我快乐

李明亮

面对创伤的人生经历，长大后我才明白，父母也来自一个非常糟糕的家庭，他们也是缺乏能力和精神力量去应对内心的邪恶。每个人手里都可能拿到坏牌，但你可以选择去创造自己的命运，走出自己的道路。

李晓莉

亲子教育分享

12个高质量陪伴孩子的方法 1.陪孩子看电视吃饺子不是高质量陪伴手把手教孩子包饺子，讲民俗故事是高质量陪伴。 2.盯着孩子写作业不是高质量陪伴跟孩子讨论学习感悟和计划才是高质量陪伴。 3.陪孩子看小品、相声说几个绕口令，学一段相声才是高质量陪伴。 4.陪孩子打游戏不是高质量陪伴教孩子打羽毛球，乒乓球才是高质量陪伴。 5.跟孩子讲别人闲话不是高质量陪伴跟孩子多聊聊内心情绪、心理的感受才是高质量陪伴。 6.陪孩子看动画片不是高质量陪伴给孩子讲故事念绘本才是高质量陪伴。 7.带孩子逛街、买衣服不是高质量陪伴带孩子逛博物馆，动物园才是高质量陪伴。 8.陪孩子看记录片并不是高质量陪伴，看记录片后能够陪伴陪孩子讨论和探索才是高质量陪伴。 9.陪孩子在沙发上发呆不是高质量陪伴跟孩子一起散步聊天才是高质量陪伴。 10.陪孩子看功夫电影不是高质量陪伴带孩子跳绳跑步，锻炼身体才是高质量陪伴。 11.陪孩子吃饭但是却低着头玩手机不是高质量陪伴边吃饭边和孩子聊聊一天发生的事情才是高质量陪伴。 12.帮助孩子穿衣服、整理书包不是高质量陪伴教

王彤

人生最好的贵人，就是努力向上的自己。先努力优秀，再大方拥有，所谓生活，有所为，有所爱，有所期待。一个人的改变来自内心的觉醒，而不是等待机会降临。只有通过认识自己、反复打磨自己，自觉地对自己进行改造，知行合一既做那内心的巨人也做那行动的强人。没有人会一直输，除非你不想赢。时间和经历只是陪衬，支撑你变的越来越好的，是你坚强的意志、修养、行为，以及不断的反想和修正，自律和坚持。生活不会辜负一个一直在努力的人。要充满斗志的去读书，去运动，去热爱，去奔赴你想要的生活。愿我们都能在各自坚持的道路上，遇见更好的自己，做自己的太阳。

宗阳

许多事不是看到希望才坚持，而是因为坚持才看到了希望。” 当付出得不到回应时，我们不要灰心丧气。越是山重水复之际，越是突破重围的时机。很多心急的人，会因为暂时看不到希望而泄气，能咬牙熬过低谷的人，却会脱颖而出。成功的路注定漫长而崎岖，真正的赢家会默默蓄力，最终迎来华丽逆袭。

李姮瑛

当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，可以在深夜里疗伤，也可以静静的舔自己的羽毛。无人问津也好，技不如人也好，默默无闻也好，你都要试图安静下来做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。知道自己的方向，知道自己的路，知道自己的优点缺点。不羡慕别人不贬低自己，不情感内耗，走自己的路，即使痛苦着崩溃着，也要擦干眼泪，继续前行。这才是一个成年人该有的素养。

你来说说自己想法吧