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当负面情绪来袭时,就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里
王丹
当负面情绪来袭时,就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里,即使窗外月色明亮、夜空晴朗,也无法感受到外面清晰、美丽的夜色,只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。 压抑、回避、宣泄等方式并不能彻底处理负面情绪,用另一种方式:释放——彻底的放下这些情绪。可以采用经典的情绪释放手段,比如圣多纳释放法、精通情绪技术等,或者用一些冥想引导技术,帮助大家快速从情绪困扰中解脱。 希望可以帮助你从情绪困扰中解脱,重返内心的无限晴朗。
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正念能产生的前提就是连呼吸都觉得幸福无比
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人生这条路上,最难能可贵的,莫过于共同成长。 韩寒曾说: “一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他与谁相伴。” 我们选择跟什么样的人在一起,最终就会拥有什么样的人生。 深以为然。 余生,和频率相同的人在一起真的很重要。 频率相同的两个人,他们在精神上会有着相同的默契,在三观上有着一致的思想。 频率相同的两个人,可以聊未来、聊生活,聊一切可以聊的事情。,真的很重 和频率相同的人在一起 人生这条路上,最难能可贵的,莫过于共同成长。 韩寒曾说: “一个人能走多远,要看他有谁同行;一个人有多优秀,要看他有谁指点;一个人有多成功,要看他与谁相伴。” 我们选择跟什么样的人在一起,最终就会拥有什么样的人生。 深以为然。 余生,和频率相同的人在一起真的很重要。 频率相同的两个人,他们在精神上会有着相同的默契,在三观上有着一致的思想。 频率相同的两个人,可以聊未来、聊生活,聊一切可以聊的事情。
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咨询师的成长是一个长期浸泡的过程,没有幻想只有水滴石穿!
刘淑珍
如果把两性关系比作一个盆栽,那婚姻就是花盆.爱情是那株花,性是土壤.
如果你想让这个盆栽长好,不能放在那里不管不顾.
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面对别人的语言攻击,我们其实并没有受到伤害,只是感觉到了受伤害.
要学会-面对他人的赞美,报之以微笑不全当真;面对他人的贬损、攻击,不恼羞成怒、反唇相讥.
他人的喜欢与讨厌,都于自己无关,做自己就好.
没有你的允许,没有人可以用语言来伤害你.
别人的想法跟你没有关系,都是他内心的投射.
你来说说自己想法吧