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人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。

苟亚锋

人类最大的幸福就是找到痛苦的根源。

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简单

温暖了

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心理咨询

相关回答

周庆红

如果生活中能够有一个人，和自己是彼此聆听、彼此支持的关系，笔者觉得对每一个人的生命来说都是非常重要的。

冯二玲

第320天四种心理力量度过新冠疫情第一、保持开放和接纳的状态利用辨识内心中的关怀力量，我们可以帮助自己保持开放和接纳的心理态度。我们承认新冠疫情给自己和世界都带来巨大的打击，我们当然不希望这样的情况发生，不过承认和接纳它在发生，承认和接纳自己在受到影响都是非常重要的。因为这样做会让我们避免压抑自己的真实感受。更好地帮助自己面对实际挑战，我们才能开始想解决问题的方法。第二、对自己增加关怀和理解这是辨识内心路径中的重要力量。关怀自己，站在自己的一边，正是在困难时刻我们内心最需要的支持。我们可以提醒自己在大环境如此不稳定的情况下，我们更是要对自己产生更多的理解和同理心。不要过度苛责自己，更不要因为外界环境的压力把自己逼到绝境。比如如果此时自己的工作单位无法给予自己足够的支持和帮助，反而让自己感受到被压榨或被剥削，一定要提醒自己，在困难环境里，我们首先需要照顾的是自己的身心健康。我们并非没有选择，只是需要问我们自己是否做好了去选择的心理准备而已？第三、我们要更为积极得去建立资源使用毅力感恩和信心帮助自己探索更多的人生可能。如果自己受到客观条件限制，人生的某个方面在当下无法得到预期的发展，我们可以帮助自己考虑其他能够给自己带来积极心理滋养的能量来源。比如，今年在海外留学的学生们所遭受的负面学业影响是巨大的。大家很有可能无法在学业发展上达到自己的预期。此时，一味强调自己无法掌控的困境会让自己更为沮丧无力，不如试试考虑平衡发展人生其他的志愿？比如在课程安排不尽人意的情况下，可以分配精力去发展自己的爱好等。最后，我们要更为有意识得练习感恩感恩的实质并不带有索取和要求。它只是需要我们调动自己的注意力，去发掘和发现生活中的美好和希望。看到这些美好和希望的存在，本身对我们来说就是一种心灵抚慰。比如，如果你在被隔离的过程中遇到过一位很热心的志愿者，让自己感到被关怀和被在乎，这样的感受就是值得我们感恩的。在最艰难的时候，正是这样点滴的温暖会给予我们坚持得更长久一些的力量。

孙慧娟

所谓的“我”就是过去一切体验的总和。我就是我接触过的人，碰到过的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦，等等所有一切的总和。才有此刻的我，少一点儿都不是。所有的万物与灵魂，都是圆融统一的。所以，不要怕，我们所走的每一步，都不白费。

陈奋

创造生活你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活。

李霞

女儿去高中住校了，今天早晨收拾她房间的过程对自己有些觉察，分享一下：一、与妈妈这个角色相关的三个期待 1. 我对自己的期待：被女儿认可——做一个被孩子喜欢的妈妈，所以多陪伴、多倾听、多付出而少唠叨、少指责。被社会认可——期待自己是个认真负责培养孩子、不是放任孩子不管的妈妈。对孩子的行为习惯不管不问？对孩子生活在脏乱的房间里视而不见？我认为这是不负责任。 2.我对女儿的期待：期待她能照顾好自己，把自己的生活管理得井井有条。同时，期待女儿接纳、认可、喜欢我，觉得我是一个好妈妈。 3.女儿对我的期待：无条件支持她、喜欢她，耐心倾听、陪伴，必要时给她建议。哪怕房间乱七八糟也一样爱她。二、一点反思把房间整理得干干净净、整整齐齐，是我的期待和需求。看着收拾完的房间我的感觉很确定，是我喜欢这种井井有条的秩序感带来的安全、舒心，我劳累是为了满足自己，值得！心情舒畅～～～ 1.我可以对女儿表达：我对环境整洁的期待，我需要她的配合和支持。如果她能做好，我会感觉被照顾、被尊重、被重视，谢谢她！如果她不做，我就自己行动满足自己的需求。 2.我还可以对她表达：对她自己能照顾好自己生活（整理房间是其中一件具体的事）的期待，也许她可以感受到我对她深远的爱。

王昱杰

觉得为什么是自己要遭遇这些事，要是没有这些事就好了，但是其实事情已经发生了，我们要做的就是抓住机会、迎接挑战，上天让你失去一些东西必定会给与另一些东西，所以，不要emo了振作起来!

你来说说自己想法吧