刘玉东

A 精神分析把人格结构中的我，分为：本我，朝我，自我 本我是人生来就有的一些本能，欲望和冲动！它遵循快乐原则！只要快乐就行。 超我：遵循完美原则，像一些道德准则！ 自我：界于两者之间，即要满足本我的需求，又不会违背道德良心！ 在网络上有两种人： 一种在网络上展示最真实的自己，也就是本我，因为大家都不认识，不需要伪装。 一种在网络上把自己塑造一个让人喜欢的人。 不管是哪种人，在现实中的自我都会有些不一样。而聊到想要见面的网友，说明其中一方有了网络聊天无法满足的需求。而不管是哪一种见面后都会有不一样的落差。 当然也不是所有的网友见面都会见光死。

A 佛教给我们四摄法：布施、爱语、利行、同事。这个四摄法，是佛教给我们人与人相处的方法，是交际应酬的方法，当然也包括夫妻相处的方法 一、布施 夫妻之间的布施，就是多请客、多送礼。在闲暇无事的时候，你请我吃顿饭，我请你吃顿饭，丈夫送妻子朵玫瑰，妻子送丈夫件衣服，虽然花的都是自己家的钱，但感觉不一样，会让人有一种温馨的感觉。大家经常交流，经常为对方着想，经常利益对方，关系就会越来越和谐。 二、爱语 爱语不是甜言蜜语，不是让你油嘴滑舌，光说些好听的话，而是让你用真诚的爱心关心对方、照顾对方。用现在的话说就是“爱要说出来”，不要做“闷葫芦”，心里特别关心对方，但嘴上就是不说，让人家感觉不到你的存在，感觉不到你对人家的关心，这就可惜了。所以夫妻之间，不但要彼此关心照顾，还要把话说到，经常问寒问暖，关心一下对方的工作、学习，这也是对生活的一种调剂。 三、利行 就是不但要说到，还要做到，一定要是发自真心的关心照顾对方，要付诸实际行动。 既然结为夫妻，组建家庭，就是一家人，大家你好我好，共存共荣。所以就不要再计较个人利益得失了，不要老想着他对家庭贡献少，我贡献多，心里不平衡，就会看对方不顺眼，就会闹矛盾。俗话说“家和万事兴”，大家心往一处想，劲往一处使 ，你关心我，我照顾你，家庭肯定就会兴旺起来。 四、同事 同事就是在一起共同生活，共同学习，共同做事业。夫妻之间，既是夫妻，又是同修，还是同事，大家做的都是弘法利生的事业，是全世界家庭里的模范家庭，这样多好。即使夫妻两人的事业各不相同，也要互相支持，把自己当成对方的同事，这样的家庭，怎么会不和谐呢？ 离婚是不对的，勉强凑合过痛苦的日子，也是不对的，夫妻之间如果有矛盾，就应该当面锣对面鼓，把原因找出来，把它化解掉，就能和谐相处了。

A 第一种：很快原谅对方。 由于之前和老公感情很深，不忍心放弃苦心经验的小家，不希望孩子没有爸爸，不忍心伤害双方父母，或者看到老公认错态度诚恳等理由，一些妻子会很快地原谅对方，继续和他过日子。 尽管她们想要维持好这段婚姻的本意是好的，但这种处理方式，会埋下很多隐患，极有可能再一次诱发伴侣出轨。 这主是因为，女方原谅得太快、太轻易，对男方会没有惩罚威力；男方会觉得，自己犯错不用付出任何代价，于是就很容易失去规则意识；所以当他再次遇到吸引他的异性时，他很可能会控制不住自己，再一次出轨。 第二种：过分谴责另一半。 一些妻子在发现丈夫出轨后，首先选择的方式就是和丈夫吵架、攻击他、威胁他甚至是曝光他，发动父母亲朋谴责他等等，虽然她们的本意是想用这些方式惩罚丈夫，让他老老实实回归家庭，但这些做法实际上会把男人往外推。 因为男人会觉得，自己已经犯了错，妻子也不太可能会原谅自己，于是干脆破罐子破摔，和妻子大闹一场，甚至直接提出离婚。 可当他真的提出离婚的时候，妻子就会发现，事情已经完全脱离了自己的控制，他是真的想离婚了，然后妻子就会慌张地选择妥协，去挽留丈夫。 这个时候，婚姻的主动权就会交到出轨男手上，他很可能就会一边和第三者联系，让她满足自己的情感需求，一边稳住妻子，让她照顾孩子和家庭。女性一旦陷入到这种婚姻里，就会很痛苦、很被动。

A 跳出认知“枷锁”： 从自我否定的思想中脱离出来。冷静和客观看待上级的评价，找第三方共同评价相关事件和观点，理性分析，不主动自我否认。 不断增加自信： 相信自己，在自己擅长的工作和领域找回属于自己的正能量。同时可以考虑尝试新的挑战并获得成功让自己提供自信和动力，每天主动夸奖自己，记录相关成功的事件。 不断努力突破： 遭遇职场PUA，试着把“应对职场PUA”当作一次闯关活动，一次不行，就再来一次；一天不行，就再坚持一天；坚信方法总比困难多，努力寻找突破方法，一定能通关成功。 学会肯定自己： 正视自己的需求和意愿，不断增强自己独立判断的能力，找回属于自己的工作节奏。

A 我很赞同婚姻是一场肉体上的门当户对这种说法。越是天才，越是企业家，越是明星，越是胜利人士，越容易离婚，不能全怪他们变心了，而是飞得太快了，对方跟不上步伐了。当婚姻这个跷跷板总是一方高高悬着，没有平安感的时分，离婚是必然，夫妻间的高度存在很大差别时，这种关系是不可调和的。 从这个角度能够看出，夫妻之间最可怕的关系，就是一方在行进，一方在原地踏步还自鸣得意。当你的老公飞得太快时，你不要窃喜，而是应该有危机感…… 他已经爬到19楼了，你还在5楼，他在19楼遇到了一个跟他差不多的姑娘，或者一个比你更漂亮的姑娘，这个姑娘跟他携手继续爬向20楼，渐渐地，他就会淘汰你，由于你跟不上他的节拍了，或者他永远爱着的是年轻的那个你。

A 女人30岁前，是靠外在赢得人心； 30岁后就要发展情商，靠内在来赢得人心。 40岁的女人，则需要懂得两大能力。 第一是搞定自己：男人也好，事业也好，孩子也好，都必须要学会“以我为主”，其他都是浮云。 女人首先要在身体上照顾好自己。，其次要在心理上要有自己的时空，精神上要有自己的追求，最后要注重事业和情感的平衡。 第二是搞定关系： 要懂得感情的规律，本质就是可持续发展的双赢。 彼此的核心需求，都要能满足；知道如何在冲突中完成合作，就能让感情一直保鲜。 更要时刻记住，想让男人激情不减，让婚姻保持活力，女人一定要修炼自己的“美”，这个美绝不单指外貌，更是一种“倾听的能力”。 你没有倾听的能力，就有人代替你倾听。懂得倾听的人才能更好地处理好亲密关系，让自己能够拥抱更幸福的婚姻！

A 首先，上级会打着“爱你”的旗号霸凌与你之间的关系。最具特色的表现形式包括批评否定和闭而不答。一开始，上级会否定下级各种工作汇报；接着，上级会否定下级的工作方式；进一步，上级会否定下级的工作态度；最后，上级会否定你的智商、能力以及所有的牺牲和努力，直至彻底摧毁你。 在上级实施职场PUA的过程中，以下是一些比较典型的话术：你能在我这里工作，是你运气好；你如果离开我这里，你不可能找到更好的地方；你到其他地方就会知道，我们都是在帮你，所有的批评和指责都是为你好。 职场PUA实施者，特别善于利用人性的弱点实施“洗脑”，否定下级的人生观和价值观，让下级随时能够感受到职场PUA实施者的强大压迫感，从而使下级感到自卑和无助，长期如此，循环往复，从而建立了上、下级之间一种特殊的依赖关系。

A 决定婚姻关系最根本的因素是：初始介入这段关系的原因。 佛家谓之因果，介入关系时你的初衷已经决定了婚姻的结果： 一种是我是因为真正爱对方，愿意为他付出； 一种是看中他的事业和能力，他看中我的温柔和美丽 …… 后一种从本质上来说，是一种交换，这种交换，最终会随着时间的推移，变得不对等，因为如果你把自己的美丽/财富看成娶到/嫁给另一半的理由，并为此洋洋得意，那婚姻实质上就成了一场生意，你无法要求从生意当中获得爱。当然，这场生意也可以维持，但即使维持着关系，也会是一种平静而绝望的关系 你的婚姻属于哪个？可以一起讨论

A 一， 说话层次：就是就事论事，今天吃什么，明天几点上班，后天去参加什么酒宴……基本是不带任何情感的沟通； 二， 交流层次：就人或事发表彼此的看法，那部电影我喜欢，因为它很温暖；这个人我不喜欢，他的做法让人觉得反感，不符合我的原则……大都是带有能够映射出内心深处价值观的决断性或判断性的观点； 三， 沟通层次：说出自己对人生的感悟，价值观的直接表达；比如“我觉得人活着就得学会体会这个世界，尽管这个过程中充满着逆境”；“人活的目的是什么，吃喝玩乐么，我觉得幸福是我们内心的感受，它等于满足除以欲望”……都是我们对于世界和内心最本真的体悟。 对比一下，你们属于哪个层次？这也决定着你们的婚姻是否真的幸福。

A 我咨询过很多的同性恋案例，深深理解他（她）们的痛苦。 很多同性恋者都认为自己很卑微，都经历过因为怕别人异样的眼光而不敢大胆的追求自己喜欢的人；有时候爱了很久的人到最后才发现原来和自己不是同一类人；为了像别人一样正常的生活，不断的隐藏自己……他们一直都生活在表面，快乐在表面，痛苦却在内心深处。 同性恋对于中国这个比较传统的国家而言，还属于弱势群体，他们同那些无家可归、生活不能自理的人们一样也需要我们行动上的保护，更多的还是心灵上的保护。 让我们宽容的去理解和接纳他（她）们吧，他们同我们一样都是有血有肉有情感的人类，他（她）们也应当受到这个世界的公平对待而非歧视。