何杨

    【个人介绍】

高校心理健康教育中心咨询师

西南大学应用心理硕士研究生

国家三级心理咨询师

【受训经历】

2018年7月，第六届全国脑成像暑期工作坊，西南大学认知与人格教育部重点实验室

2018年9月-2019年3月，心理测评与约谈培训与工作，西南大学阳光心理中心

2018年9月-2019年12月，团体辅导技术、心理危机预防与干预技术、心理咨询与治疗基础知识、认知行为疗法(CBT)系统培训，西南大学心理学部

2018年10月，全国第四届情绪与健康心理学学术研讨会，贵州师范大学

2018年12月，新高考背景下中小学校园心理危机干预预警、预防与干预高峰论坛，重庆市心理学会

2019年3月-6月，社区心理咨询志愿服务与培训，重庆市北碚区科学技术协会

2019年10月，全国第五届情绪与健康心理学学术研讨会，信阳师范学院

2019年11月，第三届心理危机干预与管理高峰论，重庆市心理学会危机干预专委会

2020年7月，第八届全国脑科学前沿论坛，西南大学

2021年7月，首届全国高校心理委员督导（朋辈督导）培训，中国心理学会心理危机干预工作委员会

2022年7月，高校心理健康教育教师专业能力培训

2022年8月，积极心理学理论及实践培训，积极心理学研究中心

2023年9月至今，焦点解决短期疗法(SFBT)长程在训

【擅长问题】

情绪情感困扰，自我探索与个人成长，适应调节，哀伤辅导

【工作人群】

18岁以上成年人（未成年人咨询需家长知情同意），具有一定匹配度，近期无自杀危机，近期无精神疾病发作(遵医嘱服药，处于稳定期，可咨询)。

【咨询时长】

277小时

【咨询风格】

真诚尊重，温暖安全。认知行为技术为主，兼具存在主义和人本主义底色。相信来访者自己的潜能和力量，陪伴来访者找寻自我，共同成长。

【对来访者的一段话】

做自己这件事情，没有人会比你做得更好。创伤是成长的契机，每一次经历都有其价值和意义，强大的你和脆弱的你都是最宝贵的你。幸福没有标准答案，你自己才是唯一的答案。