张佩

老师一次又一次的帮助我认识真正的自己。制 作过程开心轻松，谢谢老师。

和老师沟通过程中一直很愉快，每天对着镜子一点一点的看到自己的变化，睡眠开始变好，心态开始变化，阳光有了颜色，花草有了颜色，回忆开始有了开心的画面，那些一点一点的改变，真的很好。整体是一个长期的过程，我已经走了一小半，后续有老师一起陪着，觉得也很期待。谢谢老师给予我那么多的引导、建议。每次能从我自己都感觉很乱的话里一针见血找到重点，让我感觉原来是这样。能给出适应我节奏的建议，让我可以没有那么大压力调整自己。沟通的时候，过程愉快，能让我很放松很信任，老师对我的理解也非常精准，我自己都没发现的一些事情。 想抱抱过去的自己，一直以来，你辛苦了。我要去拥抱新的自己了。

从19年十月遇到老师，一直持续到现在，我们还在继续。 老师是一个很温柔也很耐心的人，去年十月整个人已经在抑郁又焦虑的状态，感觉自己随时要炸，特别难受，晚上睡不着，后来遇到了老师，老师一步一步带着我从深渊走出来，到现在我开始自信，开心，心情很少有焦虑和抑郁的状态，慢慢开始接纳自己。现在感觉很开心，回想以前的自己，感觉是现在的自己回看深渊，但是不难受，最痛苦的时候，是老师和我一起走出来的，每次都能精准的响应我内心的需求，给予我一针见血的建议，一次一次的崩溃一次一次的修复，一次一次的从19年十月遇到老师，一直持续到现在，我们还在继续。 老师是一个很温柔也很耐心的人，去年十月整个人已经在抑郁又焦虑的状态，感觉自己随时要炸，特别难受，晚上睡不着，后来遇到了老师，老师一步一步带着我从深渊走出来，到现在我开始自信，开心，心情很少有焦虑和抑郁的状态，慢慢开始接纳自己。现在感觉很开心，回想以前的自己，感觉是现在的自己回看深渊，但是不难受，最痛苦的时候，是老师和我一起走出来的，每次都能精准的响应我内心的需求，给予我一针见血的建议，一次一次的崩溃一次一次的修复，一次一次的调整自己，直到成为现在的自己，喜欢自己的自己。长达几十年的痛苦，老师带我一点一点的解析，看到真实的自己，接纳自己，取悦自己，感觉整个人都不一样，我很开心，感觉老师像一个知心姐姐，接收我所有的情绪，并且给予我建议，带领我一步一步走出来，才有现在的我，真的很感谢老师，经过这么长时间，跌跌撞撞我很幸运，遇到这么专业的老师，沟通过程中，慢慢慢慢开始对老师信任，自己开始放轻松，开始享受生活。我开始期待今后的生活，期待不一样，希望每个饱受痛苦的人能幸福快乐，也祝老师幸福快乐，心想事成！调整自己，直到成为现在的自己，喜欢自己的自己。长达几十年的痛苦，老师带我一点一点的解析，看到真实的自己，接纳自己，取悦自己，感觉整个人都不一样，我很开心，感觉老师像一个知心姐姐，接收我所有的情绪，并且给予我建议，带领我一步一步走出来，才有现在的我，真的很感谢老师，经过这么长时间，跌跌撞撞我很幸运，遇到这么专业的老师，沟通过程中，慢慢慢慢开始对老师信任，自己开始放轻松，开始享受生活。我开始期待今后的生活，期待不一样，希望每个饱受痛苦的人能幸福快乐，也祝老师幸福快乐，心想事成！

还可以，就是找一个可以倾诉的对象，对心理健康方面的问题不是很专业，如果真的是有问题还是到医院去咨询比较好。

非常感谢张佩老师的耐心指导，很有用。老师的疏导让心情平复了很多。