周凡

国家三级心理咨询 | 陕西 | 宝鸡
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
婚恋情感
温柔而坚定地做自己 做更多人的(心灵)灯塔
持证
7
服务
59
咨询
181
小时
相册
方案
婚内出轨及挽回
¥
144
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
视频咨询
¥
288
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
答疑解惑
¥
96
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍

 国家三级心理咨询师

 情绪管理师

 性健康咨询师

 中国心理学会会员

 陕西省宝鸡市心理协会会员

受训经历

 1.2012年9月---2016年7月期间大学学习应用心理学专业

 2.2016.09——2016.11 系统学习心理学后参加国家心理咨询师考试,考取国家三级心理咨询师

 3.2020.09——2021.03 参与梁红老师《心理危机干预实操技能培训》远程视频课程学习

 4.2020.10 参加北京心理咨询师成长中心郭召良博士的学习《认知行为心理技术案例分析课》

 5.2021.01——至今 参加思源心理线上《婚姻家庭咨询师专业技能培训》学习

 6.2021.03——2021.05 参加幸福家心理学的《幸福家庭种子师资培训》

 7.2021.05——至今参加和计划心理的《6s学习策略指导师》学习

 8.2022 .03——2022.07参加幸福家心理学的《家庭教育指导师》,并考取高级家庭教育指导师

 9.2022.05——2022.08参加灵语国际心理中心的《情绪管理》课程,并顺利结业。

 10.2022.05——至今参加和计划心理的《家庭教育顾问》学习

 11.2022.07——2022.11参加中国保健协会生殖健康咨询师(性健康咨询)培训,并顺利取得性健康咨询师证

 12.2022.08参加国科心理和奇才心理联合举办的《沙盘游戏初级班》课程培训。

 13.2022.08——至今,参加灵语国际心理中心的《婚姻家庭心理咨询师技能培训》的课程。

 14.2022.11开始参加为期半年的灵语国际心理中心陪训

工作人群

 青少年、成人

咨询风格

  温柔而坚定

对来访者的一段话

 无论你曾经经历了什么,来到这里我将用真诚,专业,专注去帮助到你。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师小孩
小孩
第2次咨询
2022-12-23 通话咨询
很专业!!
心理咨询师小孩
小孩
第1次咨询
2022-12-23 通话咨询
非常棒,很有水平
心理咨询师123
123
第3次咨询
2022-12-16 通话咨询
很好
TA回答了问题
A 《消失的她》最近刷屏了。 不少看完电影的朋友表示,看完就恐婚恐 育了。 在这里,不去展开讨论这部电影本身,我 们回到婚姻这个话题上,展开聊聊,嫁错 郎和不结婚,到底哪个更可怕?
A 回顾一下过往,你是否有过这样的感受? 经常莫名慌乱,内心焦灼,总觉得有什么事情没完成,但又不知道是什么; 经常发怒,怒气会对着很多人,包括自己; 事业顺利,生活舒适,但是没有一点幸福感;
A 那些情绪稳定,没有那么多负面情绪要处理的人(排除掉情绪是被压抑),通常在童年得到了很好的安抚。
A 对自己的生活现状负责,接纳自己的生活现状,排斥和依赖显示自己尚未真正接纳自己的生活。感到痛苦吗?我们和痛苦在一起,感到悲伤吗?我们和悲伤在一起。 让一切真实显现,不诠释不美化不批判。 活在小我是没有关系的,认清自己当前的真相,活在当下。了解欲望和恐怖,我们的目标不是改变世界改变自己,而是改变对自己与世界的认知。 客观的观看方式,察觉自己正在做的事,面对负面每一刻我都有选择的自由。 ​
A 每一个爆发的情绪都隐藏着一个需要疗愈的存在!在情绪爆发的地方,越绷紧,改变难发生;相反,在情绪爆发的地方,越放松,越温柔对待自己,改变和成长就有机会发生。
A 一、容易情绪化 会因一点小事难过到大哭,也会因- -点小事就生气,发脾气 二、情绪波动大 情绪变化像过山车,前一秒还在嚎啕大哭,下一秒就会被逗得哈哈大笑,好像刚刚的悲伤没有发生过一样 三、长期处于消极状态 经常会因为一些事情而沮丧,有时会在情绪里走不出来 四、食欲的显著变化 食欲不振或是食欲猛增,进食的欲望与身体的需求无关 五、陷入病态的攀比 无法接纳真实的自己,想要通过财产、地位、社会关系等证明自己,与别人进行盲目的攀比 六、习惯性地自我否定 当一件坏事发生时,首先认为是自己的错,深陷负罪感不能自拔,内心长期处于失衡与迷失状态 七、习惯性说谎 处于自尊或自我保护的需要,很随意地说谎,让别人了解到真实的自己,会感到没有安全感 八、产生自NUE倾向 例如:因为身体原因,已经不被允许喝酒了,却还是经常喝,非要做一些有损自身健康的事,是因为极度渴望得到别人的关注和理解 九、对任何事都提不起兴趣 周末只想在家里躺着,干什么都没兴致,缺乏积极热情的生活态度,说明你不论是身体还是心理都已经到了极限
A 爱的源泉不在表面,在内心深处,我们必须找到它。我们要学会与自己的恐惧同在,确认自己的心理状态。 假装自己没有生气是没有意义的,要敢于说出自己的感觉,允许自己害怕,要穿越它,接近自己的爱。
A 夫妻中最大的忌讳就是总想去改变对方,当看对方的缺点或者走了一点弯路就急于纠正对方,试图把对方改变成自己心目中期待的样子。 但说教、指责、埋怨都是消耗婚姻的大敌,好的婚姻只有影响没有说教[玫瑰]
A 专职咨询师的假期画上句号 开启收心工作模式 开启专注心理咨询模式 平时线下咨询也比较忙碌 2023咨询请提前留言或联系客服预约时间段
A 关于婚姻的议题: (1)大多数的婚姻关系不太好都与自我认为不被爱有关 (2)大多数的婚姻关系不幸福都与自我价值低有关 (欢迎伙伴留言)
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