张奇

【个人介绍】

我是一名精神科医生，拥有18年的临床工作经验。

在这段旅程中，我始终坚持以全人关怀的视角，整合医学技术与心理干预，帮助来访者走出困境。我不仅具备精神科的专业能力，也系统学习并实践了多个心理流派，包括精神分析、认知行为（CBT）、人本主义及家庭系统技术。我相信，每一个人的心理困扰都需要被放置在个体生命故事与社会关系的脉络中去理解，而有效的干预往往来源于科学与人文的共同滋养。

【受训经历】

我的受训经历贯穿医学与心理学的双重视角。我毕业于临床医学专业，并在精神科住院医师规范化培训中打下扎实的临床基础。此后，我持续投入心理咨询的系统学习中，包括精神分析的长程培训、CBT的标准化课程、人本主义聚焦于关系建立与自我实现的训练，以及家庭系统的进阶研习。这些多元的受训背景使我能够灵活而审慎地选择适合来访者的工作方式。

【擅长问题】

我擅长处理各类情绪与行为问题，包括情绪低落、莫名烦躁、做事总纠结反复、经历不顺后的心理困扰、人际关系、个人成长探索以及轻度人格结构议题。我也常协助来访者应对压力调节、生涯迷茫、亲密关系与家庭冲突等问题。在咨询中，我注重问题表现背后的心理意义与社会适应，以提升成长效果。

【工作人群】

 我的工作对象包括成年人及青少年，无论是首次寻求帮助的来访者，还是经历过多次咨询需要更深层探索的人，我都愿意与之同行。我也接待部分家庭及伴侣，协助他们从系统的角度理解关系中的困境。

【咨询风格】

我的咨询风格温暖而清晰，注重建立平等、可信赖的关系。我会根据来访者的需求与特点，灵活整合不同流派的技术与思想：有时借助精神分析探索内在模式与潜意识冲突，有时运用CBT调整认知与行为，有时以人本的态度陪伴赋能，有时则通过家庭视角理解关系动力。我倾向于在倾听中理解，在合作中规划，始终尊重来访者的节奏与自主性。

【对来访者的一段话】

也许你现在正感到困惑、无力，甚至觉得前路模糊不清。我想告诉你，寻求帮助本身已是勇气与智慧的体现。在这里，你不需要独自承担一切。我会以专业与真诚，陪你一起梳理那些纠缠的感受与思绪，共同面对生命中的挑战与停滞。咨询不仅是为了调整状态，更是为了找回属于你的力量与方向。我们可以慢慢来，每一步都值得尊重。我期待与你相遇，在安全与信任的关系中，共同走向更自在、更完整的自己。