情说App

与你相伴成长

成熟的人内心会同时具备自我判断力和与他人发展关系的能力，

陈朋利

成熟的人内心会同时具备自我判断力和与他人发展关系的能力，同时还有理智和判断力。这两者是内化了的健康的父亲和母亲的形象所导致的。很多时候，人们在走向成熟的时候，需要突破自身很多障碍，原因在于父母形象本身的各种缺失，更重要的是父母正确的爱的缺失。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

黄绒绒

拥抱就是最好的充电方式，也是公认能带来治愈力量的方式。国际期刊《心理学报》一项研究显示，拥抱10秒就能让人内心感到温暖。肢体接触能在几秒内迅速引起催产素能神经元的兴奋，让催产素分泌量迅速升高；当它分泌增加时，我们会有更多信任感、依恋感，更少疼痛、压力和焦虑。

杨永勇

面对他人的请求，或者求助，我们可以选择给予，也可以根据自身条件婉言拒绝。在情感中也是如此，对于我们不能接受的，可以明确且礼貌地拒绝。不要怕没面子，也不要怕伤害对方，只要我们表达明确，态度明朗，有礼，有理有据，对方自然不会能明白。相反，倒是那些含糊其辞、模棱两可的表达，给对方提升期望值，一旦对方失望乃至绝望，倒认为你有负对方。

蒋营宜

出轨原谅后的情绪波动：心理学视角在伴侣出轨后选择原谅是一个复杂的决定，它往往是出于爱、家庭责任、孩子或其他深层次的承诺。然而，即使做出了原谅的决定，情绪反复仍然是常见的现象。从心理学的角度来看，这种情绪的不稳定性是可以理解的，因为背叛触动了我们深层的情感和信任问题。以下是一些解释和建议，帮助你应对这种情绪波动。一，找到情绪反复的原因。情绪反复可能是由多种因素引起的，包括未解决的愤怒、恐惧再次受伤、以及信任重建过程中的挑战。这些情绪可能会在特定触发点或压力情境下被激发，如纪念日、偶然的提醒或伴侣的某种行为。还有一种情况原谅的太快，因为事发时很害怕失去，导致对方的犯错成本很低。所以心里不平衡。这个在后续可以通过技巧和方式弥补。二，接受情绪的正常性首先，重要的是要认识到情绪反复是正常的，并且是愈合过程的一部分。情绪是我们内在体验的一部分，它们告诉我们关于我们自己和我们所处环境的信息。接受这些情绪，而不是批评自己因为有这些感受，是向前迈出的第一步。三，沟通的重要性与伴侣的开放沟通至关重要。讨论你的情绪、触发它们的情境以及你们可以一起做些什么来减轻这些情绪。确保你的伴侣了解你的感受，并愿意支持你。四，寻求专业帮助如果你发现自己无法独立管理这些情绪波动，寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个好主意。咨询师可以帮助你理解你的情绪，提供应对策略，并帮助你和你的伴侣一起工作，以建立更健康的关系。五，自我照顾在这个过程中，不要忽视自我照顾的重要性。确保你有时间进行放松和充电，无论是通过锻炼、冥想、阅读还是其他任何对你有帮助的活动。六，设定实际的期望理解重建信任和修复关系需要时间，并且可能会有起伏。设定实际的期望可以帮助你更好地应对情绪反复。总结出轨原谅后的情绪反复是一个挑战，但也是一个成长和学习的机会。通过接受情绪的正常性、与伴侣沟通、寻求专业帮助、自我照顾和设定实际的期望，你可以逐步稳定情绪，并在这段旅程中找到力量和智慧。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合你自己的方式是最重要的。

李睿爻

原定10次咨询的目标，第8次完成，为当事人感到由衷的高兴

胡星星

又到了用餐时间，我们来聊聊颜色心理学对食欲的影响根据颜色心理学原理，黄色、红色、橘色这样的暖色对人们的食欲有极大的刺激作用，同时能够促进血液循环人体三大快乐物质之一——血清素的分泌，让人们心情愉悦，感到活力和温暖所以，抵抗不了炸鸡的诱惑也是情有可原的，毕竟吃掉它既有视觉上的愉悦，又有味蕾上的享受，简直就是双倍快乐那么对于想减肥的朋友们，我这里有个提议哈，用冷色调的食物或者餐具，就不会让人产生“好吃”的联想，反而会从生理上感到不适以蓝色为例，提起蓝色，我们会想到大海和天空，也会联想到“悲伤忧郁”，似乎情绪很难高涨起来，蓝色如果出现在食物上，就会非常抑制食欲了蓝色尤其能够激活黑视蛋白感光系统，从而唤醒大脑皮层下觉醒，大脑就会变得更加冷静专注，使得我们对食物“不感兴趣” 冷色调食物是个不地道的小建议，还是换餐具的颜色吧哈哈哈哈

杨瑞冬

情绪像心理指示灯似的，在提示着心理的各种状态，关注, 聆听，转化，让情绪变成健康的指南针。

你来说说自己想法吧