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人际交往中没撒出来的气通常有两个归宿: 一种是把自己憋
王倩倩
人际交往中没撒出来的气通常有两个归宿: 一种是把自己憋出内伤, 还有一种就是投射到最亲密的人身上。
1温暖
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乔春玲
温暖了
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蒋营宜
语言暴力(二) 拒绝语言暴力,学会非暴力表达 语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求,有研究发现对于孩子来说,语言暴力甚至可以改变大脑结构。 化解亲子冲突,维持良好的沟通,我们需要将爱融入,在理解和尊重的基础上用心倾听,用心沟通。具体做法是 1)倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求; | 当孩子犯错误时,父母应该给孩子解释的机会; 2)理解感受 有时候,父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子,很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3)提出建议 当孩子犯错时,需要私下与孩子沟通,给孩子提出恰当的建议,建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善,但立场坚定也是非常必要的。 非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的,当我们能始终从爱出发,就一定能实现和平的沟通。
苟亚锋
内耗的本质,是一场自我之间的战争,如果你审视自己时,觉自己哪哪都是缺点,你该做的,不是急于改正这些缺点,而是佩服一下自己,带着这么多缺点都能活到现在。
冯二玲
接受病,没有病。当接受自己当下的疾病,这种病不可怕,可怕的是怕病而引起的心理疾病,这种病是致使人死亡的病。不致人死亡的病不可怕,可怕的致人于死亡的心病。
赵莎莎
莎莎老师今日分享释梦,帮你解惑日常的梦境: 日常梦境的案例: ① 关于自己能飞起来的梦 这种梦境常常给人留下一种轻快的心情,让人充满勇气,带人们走出沉闷,变得激昂。在梦境所描绘的场景中,自我困难被克服,优越感来得轻而易举。 ② 关于跌落的梦 相信很多人都做过跌落一类的梦。这很值得注意。它所体现的是更趋于自我保护的心态,比起努力克服困难来,跌落是更害怕和恐惧失败。 ③关于考试的梦 这个梦的含义是:“你还没有准备好面对即将来临的问题。”而对另一些人来说,含义却是:“你以前已经通过了这个考试,所以现在也一样能考过。” ④ 不能动弹或赶不上火车的梦 人如果一再梦到自己不能动弹或是赶不上火车,其中的含义通常都是:“如果不用自己出手问题就能消失,那我会很高兴的。我一定要绕个弯,一定要多迟到一会儿,这样就不用面对这个麻烦了。”
李冬波
总有一天,我们会感谢命运赠送的所有的问题和困难,因为只要善于解决这些问题和困难,它们就会变成礼物和成功的经验。
范翠玲
女心理师正在热播,俗话说外行看热闹,内行看门道。如果站在咨询师角度:第一,心理危机干预,人处于情绪下会失去理性思考,温和肯定的语言是建立关系取得来访信任的开始。深呼吸数数打分等,可以唤醒左脑前额叶皮质的活跃性,从而唤起自身的自控力和理性思考。第二,共情,你现在的心情很难过。第三,倾听,谢谢你信任我,给我说了你的故事。第四,设置,稳定的设置有疗愈作用。第五,孩子的问题,需要探索背后的原因 ,家庭影响一般是占首位的。父母理解关注倾听孩子有多重要。 女心理师,值得推荐的电视剧。
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