情说App
与你相伴成长
打开APP
内耗的本质,是一场自我之间的战争,如果你审视自己时,觉自
苟亚锋
内耗的本质,是一场自我之间的战争,如果你审视自己时,觉自己哪哪都是缺点,你该做的,不是急于改正这些缺点,而是佩服一下自己,带着这么多缺点都能活到现在。
4温暖
1回答
糖
温暖了
评论
艳萍
2年前
对!原来我这么强大!
相关回答
孙海霞
亲爱的们,早上好
不管过去发生了什么,你在那一刻所做的事情,都是那个时候你的资源、你的能力、你的理解、你的智慧、你的知识、你的情绪状态等各方面因素作用下,所能做的最好选择。 虽然回头望去,不尽如人意,甚至在今天看来非常糟糕,只是在那一刻,由于上述的各种原因,你做了在彼时彼刻能做出的最好决定。 ——海蓝博士
冯二玲
亲爱的妈妈 我从你那里得到了生命 为了将我带到这世界 你所必须承担的 还有你为此付出的代价 我将回报 我将好好利用我的生命为你带来喜悦 你的付出不会白费 我想丰富并荣耀我的生命 而且如果可以 我会将你所给予我的生命传递下去 一如你所做的 我全然的接受你作为我的母亲 也请你接受我做你的孩子 对我而言 你是最适合我的母亲 而我也是最适合你的孩子 你是大的 我是小的 我接受你对我所付出的一切 亲爱的妈妈 我很高兴 你选择了爸爸 你们是我最适合的父母 只有你们 亲爱的爸爸 透过你我得到了生命 为了将我带到这个世界 你所必须承担的 还有你为此付出的代价 我将回报 为了带给你喜悦 我想好好利用我的生命 这一切将不会白费 我会好好儿活着并珍惜我的生命 如果可以 我也会将生命传递下去 一如你所做的 我全然的接受你做我的爸爸 也请你接受我做你的孩子 对我而言 你是最适合我的父亲 而我也是最适合你的孩子 你是大的 我是小的 我接受你对我所付出的一切 亲爱的爸爸 我很高兴 你选择了妈妈 你们是我最适合的父母 只有你们 —伯特·海灵格
王丽华
职场压力,每个人或多或少都有。如果长期处于强压状态,很容易神经紧张、失眠等。久而久之,可能还会出现更加严重的问题。但是,现代社会节奏如此之快,作为相对“渺小”的个体,我们很难左右社会的发展,我们只能自我化解。那么,越能有效调节压力,抗压能力越强,就越容易在职业发展中占据优势,同时还能保护好自己的身体和情绪。那具体该怎么做呢?接下来,从两大维度给你一套系统的解压并提高抗压力的方案。那第一大维度,是调整自己对压力的认知。 01 如何正确看待压力? 提到压力,我们往往第一时间想到的是压力会带来很多问题。但实际上,这个说法并不准确,压力并非只有负面的影响,我们需要客观地来看待压力。 第一,适度的压力有利于激发人的潜能。 心理学家伯特·耶基斯 (Robert Yerkes) 和约翰·多德森 (John Dodson) 通过实验研究,创立了“倒U型理论”。 这个理论描述了压力与绩效之间的明确关系。当我们所承受的压力水平适合我们正在做的工作时,我们就会达到最佳表现。当我们承受的压力太大或太小时,表现就会下降,有时甚至会很严重。第二,完全没有压力也是一种压力。虽然大的压力源对健康不利,但是完全没有压力或者说压力过小,也会带来一些负面影响。宾夕法尼亚大学的一组心理学家发现,无压力的生活可能降低人的认知功能,每天接触小的压力源有助于长期保护一个人的认知。而且,我们常说压力就是动力,比如我们谈到的人生意义感、目标感这些可以带给我们内在动力的东西,往往也伴随着一些压力。当人完全没有压力的时候,我们可能会用“空虚”来形容,这本身也是一种压力。这也是为什么有些人会因为工作压力太小,过于轻松而选择离开。第三,压力有害的观念比压力本身更加伤害身心。美国斯坦福大学的心理学教授Kelly McGonigal(凯利·麦格尼格尔)的研究表明,那些相信压力有害健康的参与者,会经常失眠、内分泌失调,并且诱发癌症或心脏病,最终使得死亡的风险增加了43%,严重影响身心健康。但是,如果承受极大压力的人,不认为压力有害,死亡的风险就不会升高。因此,如何看待压力会对我们的身心健康有重要的影响。
王丹
一个初中女孩一年多前突然辍学,在家中玩手机日夜颠倒,妈妈把手机摔了,和父母对抗激烈,从此视若仇敌,不知道到底发生了什么。原以为都是手机惹的祸,原以为是原生家庭不良教养方式导致。一年后,重返校园,她说半年前已经感觉好起来,现在想回学校。做好了学习的准备。不会伤害自己,也不会伤害别人。诊断也是正常的。这是值得高兴的事情。
冯学云
婚姻关系—金钱财务管理原则概念 1.家庭管理财务资源的方法,会随着不同的家庭形态和需求而有所不同。夫妻二人建立共同的价值与目标,才能有效的管理家庭的资源 2.家庭理财最重要的前提是保障家庭财物的稳定与安全。 3.出门购物,最好要有一份清单,有了明确的目标,可避免买一些用不着的东西 4.理财与消费的方式和金额,以不影响夫妻关系为原则。夫妻共同制定消费金额的上限,能保证有个人的消费空间,一旦需要购买较贵重的物品或者超过消费金额上限时,需要秉持相互尊重的态度,与配偶商量,共同决定。 别让金钱伤了感情,最重要的是,我们如何利用金钱的话题增进彼此的情感联结! 你们谈钱还顺利吗?
张凤琴
一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性,而是偏执地爱一个不爱自己的人。
你来说说自己想法吧