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与你相伴成长

为什么Ta不理解你？如果在亲密关系中，你经常觉

蒋营宜

为什么Ta不理解你？如果在亲密关系中，你经常觉得对方不理解自己，很有可能是因为 1,你觉得ta知道你的想法，但那只是你以为，其实你没有把想法告诉他。 2,也许你的潜意识里并不想让ta理解你 3,你自己都不理解自己，你不确定自己要什么 4,或许ta对你的理解，比你理解的更深刻，更全面，但你却不理解这点。人与人之间的理解不可强求，强求是一种越界，能互相理解当然是好，不理解，那就不理解好了。如果能接纳不理解，这也是理解。这种理解会让关系有更多的可能性和松弛感，在这种松弛感中两个人会更加的愉悦。

3温暖

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Cecilia

温暖了

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感情那些事

相关回答

蒋蓉

越来越觉得，人要活得情绪稳定、不发疯，就一定要有一种抽离感。这种抽离感是什么呢—— 对事对人尽量简化。实际是，绝大多数人无法依靠关系取得成功（少数人可以，他们是天选人精），所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈，没有必须约的局、见的人。别人热闹就让别人热闹，你的围观、羡慕或嫉妒，都是过度参与他人生活，除了徒增自我怀疑，别无益处。简单来说，一句话，你只需对给钱的工作有所回应。在挣钱的过程中，完成应有的配合和礼貌就好。早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢，什么都是普普通通，只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点，你便无须总想着证明自己、责备自己。抽离，不只是从外界，从他人，也是从自己——你要学会从自己对自己的审视里抽离出来，停止对自己的观察与审判，学会与自己相处。以上这两点，是摆烂吗？当然不是。接受自己普通，并不是把自己当成一块烂肉。恰恰相反，从人与人的坐标系中把自己抽离出来，就是为了把时间和精力用在一切好的事物上——读好书、睡好觉、认真吃东西、晒太阳看月亮在不冷不热的好天气里多多散步……诸如此类。见识了越多好东西、度过了越多好时光，你就越懂得停止跟随、放弃比较。至于时下流行、谁正当红、什么上了热搜，更是不必当真，这些无一例外都是过度参与别人生活和别人的商业目的。减少被动关注，就会减少不适和焦虑。保护你的注意力，就是保护你的身心健康。

彭充

对现实的父母表达恨有用吗？没用，因为那个现实的父母已经在心理上表征化，就算修复了和现实父母的关系，也无法改变那个内化的心理关系。那应该继续接受一个受害者的相处模式吗？也不该，因为不能改变，不代表不可以表达。这样的表达，更多的是为了保护自己。在某些时候，随着父母年龄的增长，孩子的长大，父母的心理上也会发生一些变化。他们可能会变得敏感脆弱，他们基于自身衰老后对于依恋和安全的需要，防御性的强势和僵固的一面会逐渐递弱瓦解，反而原本就存在的脆弱和无助会流露，在这个过程里，父母和子女的关系会渐渐发生一些微妙的改变。真正的死局是父母完全不能识别子女表达情感态度的心理诉求，也无法对自我进行任何反思性的审查，他们会把子女的情绪态度视作一种忤逆和威胁，随着孩子意识独立的过程，彼此的关系会越来越紧张疏离，这不得不说是一种莫大的遗憾。对某些家庭来说，父母和子女间也许永远都无法促成一次可以相互理解的对话过程，但或许能够在某些地方相互妥协，减少冲突。如果父母本身具有一定的反思能力，那么子女在成长过程里，耐心且恰当的自我表露，也会让父母逐渐认识到自己在养育过程里的错误，转而有可能在现实意义上修复关系。就像很多心理学从业者，在接触心理学以后，都变成了一个好的养育者，这就是心理教育的作用。只是这种现实的修复，不能改变内化的心理表征。在临床上，我们始终关注的是那份早已被表征的心理关系。所谓和解，也是在和心理意义上的父母和解。我们必须要理解恨从来都不是一个纯粹的东西，恨是一种难以撤销的情感，里面包含着持久的不甘心，如：爱的求而不得，自我的挫败和否认，羞耻和自我厌弃，自体沦落的哀伤，以及对那个制造这一切的肇事者的真正愤怒（初级情绪），而非仇恨（次级情绪）。这份情感必须要在一段安全的关系里再次重现，并再次体验到威胁。需要在其充分表达时被镜映，在镜映后哀伤，在哀伤后被表征为新的东西。也就是说，必须要有一段新的关系，既有过去关系不曾具有的部分（自体客体维度），还能有与过去关系相似的部分（重复性维度），两者互为背景，辩证推动。不曾具有的部分提供了重启受损自体发展的机会，相似的部分提供了重现自体受创情境并被重新表征的机会。就像约翰鲍比所说，治疗师必须要能为来访者提供安全基地功能（自体客体关系），来访者才能在情感上和心智上去触及那些可怖的体验。而这些可怖体验另一端，恰恰衔接着那些安全的，不能被摧毁的，在废墟中依然屹立着一份坚定的可回应，情感的可获得。那些咆哮后沉默的在场，哀伤后安静的绵长，就是不再恨的理由。

张万青

命运始终都在自己手里的，无论被动还是主动，被动满足的是全能幻想～我是婴儿，我是受害者，我是神，我运气不好，我是无辜的。主动满足的是理想，我是成人，我承认自己无知，我承认自己不完美，我承认自己有缺点，但我依然愿意脚踏实地的一点一滴去成长，完善自己。

徐晶

“我想知道明年运势如何” 嗯，好问题。大概所有人都想过清晰明了的生活吧，想过躺平就可以迎接破天富贵的生活。但是让别人指出，你明年过的如何如何，和跟随内在指引要做出什么行动，是两回事呢。而且我一直讲，没有不经双手的恩典，扎扎实实突破自己的功课，扬升自己的意识层级才是更重要的事儿。 #明心见性浴火重生

龚培军

和一个朋友说：试着对自己微笑一下。朋友说：呼吸顺畅多了、心里轻松多了。所以这里我想说说微笑。百度上说，微笑是表达愉悦、快乐、幸福、乐趣的方式微笑的功能却不止于此。笑一笑，十年少。微笑除了表达功能，还有舒解压力、改善血液循环、锻炼相应肌肉、促消化、美容、镇痛的作用。换言之，有保健功能。微笑不只是表情，它也是人际关系的润滑剂、是良好关系的催化剂、也是疗愈心灵的营养剂。给他人多一些真诚的微笑，你会家庭和睦、事业顺遂、生意兴隆、人气飚升，也会因此收获更多的微笑。给自己多一些真诚的微笑，你会神清气爽、更加自信。微笑不是万能药，但却是我们给自己、给身边的人最贴心、最温暖的礼物。开心的时候笑一笑，是一种肯定。出发的时候笑一笑，是一种信心。受伤的时候笑一笑是一种鼓励。安慰的时候笑一笑是一种疗愈。

崔海霞

如果你对自己的价值认识过低，你就会觉得自己特别不好，经常体验到挫败无助，缺乏行动力，什么都不想做，会渐渐陷入抑郁。你会失去对自己的信任。“什么都干不好”“什么都不配”“哪哪都不好”的人生是令人非常绝望的。

你来说说自己想法吧