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解梦想要更准确，三要素必不可少，性别，年龄，情绪感受或叫

张亮

解梦想要更准确，三要素必不可少，性别，年龄，情绪感受或叫体验，其中，第三项最重要，因为梦是潜意识的表达，情绪感受就是潜意识表达的结果，我们通过对结果及产生结果的梦的分析，就能去了解梦者的逻辑思维认知，从而知道为什么做这个梦。但不同年龄，性别的梦者，接触事物不同，所以，以性别，年龄来辅助判断，会更准确些

3温暖

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孔德雪

温暖了

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胡周琴

Bless me Bless life

王冰冰

研究表明，边缘型人格障碍确诊案例中有37%到69%都与遗传有关（Ahmad等，2014年；Distel等，2008年；Gunderson等，2011年）。如果人们的直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）中有确诊的边缘型人格障碍者，那么他们自身的确诊概率是其他人群的5倍。边缘型人格障碍的某种症状:冲动、焦虑、难以控制情绪及人际关系问题，往往具有很强的家族遗传性。

尹玉勃

一、慷慨的习惯——稍微替别人考虑。慷慨对自己是一件最好的事情，让自己更幸福，打破恐惧，不要怕吃亏，我们是被爱着的: 1.列出值得感恩的五件事 2.列出自己不喜欢的人际关系，去爱去感谢 3.每次参加活动对每个人表达感激 4.捐赠 5.心怀感恩之心二、静默的习惯——用学习者的心态回顾人生 1.坚持静坐 2.头脑中想象一个宁静的画面三、求真的习惯 1.静默。 2.行所当行。勇敢不是什么都不怕，而是虽然害怕也会勇敢去做(行动的勇气) 四、坦诚的习惯—— 1.内心中由恐惧变成爱 2.修复一个破坏的人际关系 3.静默 4.反思动机五、游戏——(如彩票一定要自己刮，适当感性的人要比绝对理性的更快乐) 1.肌肉不舒服僵硬，则没进入游戏的状态，要相当放松 2.以学习者的心态，不怕失败 3.不放松时学会幽默和自嘲六、宽恕的习惯—— 带来内心的命令(愿望本身让我们自由) 1.静默(宽恕自己宽恕治愈他人) 2.列出需要宽恕的清单七、慈悲的习惯—— 1.要帮助他人变得更好，无条件的爱 2.慈悲是治疗恐惧的最好良药八、社群的习惯—— 1.寻找一个优秀的社团，不要将自己封闭起来 2.君子和而不同，小人同而不和

冀锐敏

和来访者讨论是一个进入来访者的思维模式的过程，而不是一个教育来访者的过程。要仔细询问发生了什么问题？遇到了什么困难？你是怎么样解决的？你是怎么样考虑的？进入来访者的世界，不仅仅是共情，而是要不断地调整自己，跟来访者很好地共调，也就是站在来访者的位置上回应内心的情感需要。

黄小帅

自律绝不是自找苦吃，而是一种心甘情愿地投入。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。成效最佳的改变来自于感觉良好，而非感觉糟糕。搞不清这一点，就会陷入一个死循环：设定目标➡坚持两三天➡继续咬牙坚持➡放弃➡自我攻击。

赵莎莎

在喧嚣的世界里感到孤独，可以说是很多人曾经历过或正在经历的情绪体验。这种孤独并非完全无法解决和克服。孤独的背后，是未被表达的情绪与无法接纳的过去。去看见、去理解、去接纳，我们才能更好地善待自己，获得自由。当你开始尝试自我探索时，你就可以重新认识“孤独”那些事。探索真实的自我和情绪就是进一步构建起有效的社交关系，筑造一个独立且坚定的精神家园，抵达恰如其分的孤独。

你来说说自己想法吧