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曾经有一位来访者对我说:“曾经生活得太过顺利,有无限宠爱

王昱杰
曾经有一位来访者对我说:“曾经生活得太过顺利,有无限宠爱自己的父母,又因为学习成绩很好,在学校拥有一定的话语权,就这样度过了人生的前20年。却在工作后的几年里,被摔得很惨。于是,慢慢地明白,曾经的自已是生活在家长、学校为自己亲手搭建漂亮城堡里,在20岁之后,才开始走进真实的世界。" 相比原来的城堡,真实的世界一点都不美好,但它却让我知道自己的局限,明白什么可做,什么不可以做。这种感觉一开始必然是痛的,但它让你学会一种东西叫敬畏。敬畏世界,便不会盲目自大,会更谦虚地学习,从而让自己变得更好。

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张峻玮
我们必须要承认一个事实,人类是有认知边界的!比如一个小孩儿看见天上的飞机,他就想去制造,但是以他的学识,他不可能制造出来,因他的学问边界限制了他的这种成功的可能性。 同样,我们之所以会有各种心理问题,就是因为我们有一个认知边界限制!什么因素限制了我们的认知边界无限扩展的能力?家庭、基因、宗教、欲望、疾病、年龄、衰老、行为,都是限制我们认知边界无限扩展的因素! 从广义的角度来说,只要是人类,就一定有心理问题,只不过有些人的心理问题表现的比较突出,而有些比较的微弱,甚至可以自我调节,这种差异就体现在认知范围不同:认知的范围越广,患心理性疾病严重程度的可能性就越小,反之就越大! 比如你从银行贷款,你却在为还贷款而惶惶不可终日!天天焦虑!因为你担心还不上的话,会去睡大街,会对你的诚信造成负面影响,因为你太在乎他人的看法了,太看重你自己所谓形象了!所以爱面子的人情愿去死,也不愿意别人对自己有任何负面的看法。 而有些人从银行贷款却非常高兴,从来不会担心还不上。心安理得,因为他觉得来到这个世界就是来享受的,所以他根本不在乎其他任何人的看法,即使坐牢,他也能够心安理得。吃得香睡得着。这种心理反而活得还挺好,挺轻松!这就是认知的边界差异!它影响的绝不仅仅是你的所谓幸福感,还有心理健康! 为什么真修行人很少有焦虑的,因为他不会将这个皮囊,我们这个身体看得很重,既然连身体老死都不在乎,那么又还有什么东西能够让他焦虑和痛苦的?这种认知边界差异正是造成我们痛苦深浅不同的根源所在! 因此,改变你的整个认知是消除或减轻心理疾病的关键,如果你总将自己的一套所谓的生存哲学或理论,用来解决你自己心理疾病,那么总有一天你会崩溃!因为你的这个做法和小学生准备去造飞机是一样,不会成功! 何以见得心理咨询师的认知就比你强?因为你已经得了心理疾病,而他没有,这就是证明! 你现在知道为什么心理咨询师要改变你的认知了吗?

你来说说自己想法吧