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与你相伴成长

否认负面的感受并不会让它消失，只会强化它。

那晓旭

否认负面的感受并不会让它消失，只会强化它。

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王冰冰

卡瓦纳（M·Cavanagh）对心理咨询者应有的人格特质做了详细的描述，包括自我认识能力、令人信任、诚实、坚强、热情、反应敏捷、耐心、敏感、给人以自由等。他特别强调，有效的心理咨询更依赖的是咨询者的人格特征，而不是咨询者的知识和技巧。知识和技能不是不重要，而是因为教育和训练很难改变咨询者的那些基本的人格特征。

李海丽

脆弱就是让自己的身心处于被攻击状态的能力，在英语中脆弱是:Vulnerablity它是一种能力，失望恐惧无助同时也是归属爱创造力的的表达勇气就是能全心全意的讲述你自己，真实的表达你自己，让自己被看见，允许自己脆弱，被看到，真实情绪的流出，与他人建立真实链接你不需要完美，因为你足够有力量在脆弱时允许自己抱一抱，在痛苦时哭泣

刘珍

站在你所热爱的世界里闪闪发光早安！

麻妙飞

不要那么排斥逆境，不要那么排斥受到的挫折，不要那么排斥痛苦，往往在逆境和痛苦之后，会有成长的锲机。烦恼即菩提！

张丽坤

很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……

张岚

当一个家庭生病了，一定会有一个或多个成员为替罪羊来掩饰问题，而替罪羊并不只限于青春期的孩子，任何年龄段的孩子都有可能。孩子也会因所背负的重担而产生各种不同的“症状模式”：多动、嗜睡、成绩下降、尿床、口吃、厌学、脾气暴躁、拒食——有此类症状的孩子很可能正承受着来自父母婚姻压力的痛苦。孩子之所以运用这种无声的语言来表达自己，往往是因为他们遭遇了无法用语言表达自己的困境：不会说、不能说、说不出……

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