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与你相伴成长

原来的年轻人夜生活丰富多彩 high到天亮仍然满血上班或

白蕊

原来的年轻人夜生活丰富多彩 high到天亮仍然满血上班或上学长辈们天天劝“早点睡觉不要熬夜” 现在的年轻人依旧是与夜深人静相伴但却是想睡睡不着当下客观存在的外在压力加剧个体自身又因为先天后天的因素“心理弹性”不足精神情感身体的多方内耗睡眠障碍日趋年轻化失眠成为多年龄段人群的焦点问题

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决定我们状态的，不是我们的经历，而是我们赋予经历的意义。

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一位来访者如果让咨询师不舒服，应该思考的是，来访者为什么需要这样做？是因为他或者她在生活中经常感觉到不舒服啊！可以问来访者，为什么要让我难受呢？是不是为了让我赶走你呢？

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人生最大的遗憾就是你去争什么是对的，而忘记了自己想要的。全世界都说你对了又如何？亲爱的，停下来争执，冷静想一下如何做能得到自己想要的。

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骄傲是一种情绪和态度，它是对自己或他人所取得的成就、能力、品质或身份感到自豪和满意的情感反应。骄傲可以有积极的和消极的方面，具体取决于其表现形式和背后的动机。当骄傲演变成自大、傲慢或轻视他人时就会阻碍我们往更高的能量层级生长，可能导致自负、孤立、不容忍和人际关系的问题。当骄傲适度时，会带来很多积极的情绪。骄傲可以使人感到自尊和自信，对自己的价值和能力有积极的认知。它可以帮助个人建立健康的自我形象和自尊心。骄傲可以带来喜悦和满足感，特别是当个人取得重要成就时。骄傲可以增强个人的自我价值感。它使人们相信自己有价值，值得被尊重和认可。总体而言，骄傲是一种复杂的情绪和态度，健康的骄傲可以为个人带来自尊、自信和满足感。过度的骄傲自大就会导致自负，不合理的个人评价从而出现孤立和人际关系问题。因此，保持平衡和谦逊是非常重要的，以确保骄傲不会转变为自负和不当的态度。

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在冲突的当下，确认好自己不是因为「限制性观念」而生气以后，第一步就是让对方知道你为什么发火。让对方知道你发火的那个「好理由」，对方才会知道Ta错在了哪里。

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今天的咨询工作要结束了，用心倾听每一位来访者，给每一位来访者最合适的方案！努力

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