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逃避行为本身并没有什么不好,但当他成为你与外界沟通的唯一
吴川
逃避行为本身并没有什么不好,但当他成为你与外界沟通的唯一一种形式时,无论你是否下意识这么去做的,它都会是一个棘手的问题。如果你努力挣扎着要忘记一起事故,一位亲人的逝去,你受到的一次侵害或者一次分离,那么这很可能会占据你所有的时间,你就再也没有其他的精力和空间活下去了。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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冯贤
罗翔老师说:人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光,不在乎自己是否有存在感,永远有自己的节奏和步调,这也是松弛感构成来源。
赵莎莎
1.幸福就是没有痛苦的时刻,它出现的频率并像我们想象的那样少,人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远,捡起地上的金鬃毛说,原来我见过她。 2.从一个人的衣着,面色,下意识的小动作,偶尔吐出的个别话语,他的精神状态基本上昭然若揭。 3.如果你一时分辨不出一个人的品行,就去看他怎样花钱,一郑千金的是纨绔和诗人,量入为出的是节俭和主妇,张弛有序的是大家和智者,首尾不顾的是愚妇和莽汉……假如他根本就不花钱,除了极端的悭吝,就是一个缺乏生活情趣的人。 4.金字塔的最高点,屹立着自我价值的体现和追求,当你完成了自己人生的台阶之后,你就要向上攀岩,你只有在这种不倦的探索中,才能丰富自己的人生,才能得到生命的欢愉,才感到自己内在的充实和价值。 5.读书的女人较少,持续的沉沦悲苦,因为晓得天外有天乾坤很大,读书的女人较少无望的孤独惆怅,因为书是他们招之即来永远不倦的朋友,读书的女人,较少怨天尤人,孤芳自赏,因为书让你牢记个体只是恒河沙粒沧海一粟,读书的女人较少刻薄与卑劣,因为书中的光阴,日积月累浸染着节操,温和,善良,和美好。
王欣梅
生命的存在,必须要感受到乐趣。 要找到一个能一直带给自己乐趣的人很难, 要找到一件能一直带给自己乐趣的事, 相对而言,容易。 失掉人生乐趣的人, 不是因为身边缺少了一个有趣的人, 而是少了一件一直有趣的事。 ——《半山文集》
侯智慧
阿德勒疗法:“种子的力量” 阿德勒认为,个体内在的自卑情感或认为自己不如他人的感觉会激起个体的内在动机,从而帮助一个人建立起一种力争上游的生活方式,并成为命运的主人。 人类和其他生物一样,终其一生都在努力,让自己成长发展成为更有能力且更成熟的个体。 但种子的力量也需要适宜的环境。
宋洪秋
有些女孩子在失恋的经历里找到了新的自我体验,喜欢遵循内心的声音,追求卓越的自己,品味改变,审美提升,从内到外焕然一新。自己愉悦,他人赏慕。 @失恋这件小事
宋艳
情绪的上述特点在心理工作中主要有两个方面的应用。一是聚焦和觉察情绪。例如,某人体验到悲伤时,可以询问他“这种悲伤在身体的哪个位置更明显”,回答“胸口”,那么通过把注意力放在胸口,就可以排除一些干扰,更好地聚焦并觉察这一情绪。二是用于觉察情绪的压抑,以及解除压抑。当情绪被压抑,在身体层面就意味着能量的流动被物理性地阻断了。这种阻断,在身体上可以体现为局部肌肉和筋膜的收紧,因此可以通过观察和体验身体的紧张部位,了解到压抑正在发生。压抑的阻断使情绪能量在身体里无法自由流动,身体的一部分区域受到了情绪能量影响,而另一部分区域没有受到能量影响,两个区域的交界处即是压抑发生的部位。如果想解除压抑,只需在身体层面找到相应的收紧部位,使之放松,然后情绪能量就可以继续在身体上流动了,情绪就可以自然释放了。换言之,在躯体层面进行的恰当锻炼或疏通,是有情绪治愈作用的。
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