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与你相伴成长

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身

孔德雪

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身，而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应，尽量不要否认你的感情，和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。

1温暖

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郭佳丽

温暖了

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个人成长

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黄琦梅

两个人能否成为朋友，这与俩人住处的远近有很大关系。这被称为邻近效应。那么为什么邻近性会引发好感呢？增强亲近感：邻近性一般都会增强亲近感。住得近的人自然碰面的机会也相对频繁，重复的接触就会引发、增强相互间的好感。强烈的相似性：人们大多选择社会地位、经济实力与自己相近的人为邻，而地理位置上的邻近性进一步增强了人们的相似性。越是邻近的人，其可利用度也越高：邻居之间不用花费太多的时间和费用便可成为好朋友，而且有很多事可以相互嘱托，有快乐可以共同分享。比如可以请邻居照看孩子或房子，家里不管发生什么大事小事都可以相互照应。认知的一贯性：与讨厌的人比邻而居，在心理上是难以忍受的。人们在交往中大多愿意接近与自己合得来、住所比较近的人。

袁升君

受害者心态：是一种认为“自己是受害者”的想法，认为自己在生活里处处遭受着不公平对待，而自己对此根本无力控制。在这个状态之下，你会认为自己很可怜，好像整个世界都在反对你，每个人都对你不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。你无法也不能采取行动，只能悲伤与自怜。我们在这里提到的受害者心态，不是家庭暴力、职场性骚扰、或是巨大灾难的真正受害者的心理状态，而是一种不健康的自我防御机制，这种将一切不快乐不幸福归咎于外人的方式，使自己短暂的获得了同情、安慰甚至照顾。实际上，这种心态却是内在自我的匮乏与人生掌控能力的丧失。“因为不是我的责任，我是不公平待遇的受害者，因此我无法做出任何让自己更好的改变。”

甘恬

情和感他是两个来源，情来自于脑，感来自于体。感，是营养在作用。情，是思想在作用。如果思想与营养一脱衡，那会出现什么现象？错觉。所以很多情感问题事实上是错觉造成的。发现没有？两个人吵架，吵到最后了，最后咋和谐的？大部分都发现了：这是个误会。那么多的误会怎么产生的？错觉产生的。我们要平衡的就是从错觉中沉淀出知觉，从直觉中剥离错觉，在男智女慧的这条路上结出真正安定幸福快乐的果。

那晓旭

你要造一艘船，先不要雇人去收集木头，而是要先去激发起人们对海洋的渴望。只有梦想和热爱才会引发持续的力量和有效的行动，让人走在追求梦想、实现理想的路上。

孔德雪

只有完全爱上你自己，你才能给予他人真正的爱。

原琪

基本上，人一生有两个家，一个是自己出生、成长的家，另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家，原生家庭就是指个人从小成长的家。家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是不自觉看上某种特定类型的对象，也受到原生家庭不同背景的影响。婚姻中的许多问题尝试由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤，在与亲密的人的互动关系中最常浮现：以前没有得到满足的，现在要加倍得到。比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会产生两种极端的倾向：一是重复模式、不自觉的成为打孩子的人;另一种则是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。

你来说说自己想法吧