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与你相伴成长

每个事物都是一个光点从它出发可以发散出无数的可能和面向

徐恒

每个事物都是一个光点从它出发可以发散出无数的可能和面向如果没有刻意的训练自己去思考发现就极度容易陷入只有一个是对的认知固化这样的认知后就像一个个紧箍咒事物没有朝向那一方发展就会僵在原地被自我评判否定消耗生命能量

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个人成长

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李丽丽

如果生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。保持自律，积极用心，生活就会出现转机；学会沉淀，埋头苦干，日子才能渐至佳境；敢于破局，逆流而上，人生方可重攀高峰。没有走不出的困境，没有爬不出的低谷。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。

任凤燕

如果一味地抱怨时光短暂，岁月不饶人，其实自己已经错失了当下的很多美好。

周庆红

◎被迫卷入父母的婚姻我爸妈说要不是为了我，他们早离婚了。小时候我妈让我跟我爸说，她再也受不了我爸的冷漠了。而我爸又让我跟我妈说，她已经年老色衰了，所以他根本不想正眼看她。爸爸打妈妈的时候，我就在门边看着，因为害怕，我的手指甲一直抠着门上的裂缝，等他打完了我才发现我的手上全是血。在中国传统的信念里，婚姻是为了传宗接代，孩子就是维系父母婚姻的纽带。因而很多我们这一代的子女，一出生就被迫赋予了保卫、维持，甚至修复父母婚姻的“使命”。然而，这“使命”对我们来说是非常不公平的。因为，作为天真烂漫的孩子，我们连自己都保护不了，又怎么能够保护得好父母的婚姻呢？传统的家庭观念迫使我们承担了远超出自身能力范围的责任和压力。就算如今我们已经成年，也不可能凭借一己之力，修复父母数十年来的裂痕。这“使命”也深深地挫伤了我们的自我价值感。我们会错误地认为，相比于父母的婚姻完整，自己的情感和需求并不重要，必要的时候，我们需要牺牲自己来成就他人的幸福生活。许多来访者在回顾童年时也发现，父母明明婚姻十分不幸福，却因为想要给子女“一个完整的家”而硬撑着不离婚，其实这是对子女更大的伤害，因为这些来访者从小便在父母糟糕的婚姻生活中过早地学到了痛苦和寂寞，甚至暴力和背叛。父母迫使子女目睹貌合神离的婚姻生活，甚至迫使子女和自己一起“扮演”幸福家庭的假象，极大程度上造成了子女长大以后对于亲密关系的不安全感，以及对他人信任感的崩塌。目睹父母家暴是另一种被迫卷入父母婚姻状况所造成的严重创伤。拳脚虽然没有落在我们身上，却落在了儿时我们最亲近和最依赖的人身上，而施暴的人也是我们不得不去亲近和依赖的人，这就对我们的内心造成了无法排解的矛盾和撕裂。家庭从此不再是温馨的港湾和庇护所，而是如履薄冰的人间地狱。而作为儿童的我们，并没有足够的力量阻止和改变家庭暴力的发生，只能眼睁睁地看着暴力一次又一次地发生。我们为自己的弱小和无助感到内疚，也为父母的失控而感到恐惧。长大成人之后，我们也很难摆脱这种根植于心的无力感。

赵巍

如何面对缺爱和孤独，是教育里最缺的一门课

张凤琴

观察这个世界是一项任务，我们在“正确的时间”做出正确的行为，并非取决于意志的力量，而是源自依恋的一般质量水平和我们所拥有的能量和洞察力。而这一活动的全部过程，都与我们的意识有关。所以说，安全依恋是基础，如果我们没有得到这样的养育，我们的大脑也必须竭尽所能地去适应；孩子将学会“靠自己”，尽量自己安慰自己；孩子大脑中跟关系、情感有关的那部分通路，由于缺乏亲密和联结的滋养，在适者生存的压力下，可能会彻底关闭；这就是在生存压力下，社会化大脑封闭自己天生追求联结的驱力的过程。丹尼尔.西格尔教授曾指出：心理健康就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。想象一条宁静的河流穿过乡间，这就是你的幸福之河；每当乘坐独木舟安静地在水里游荡，你就觉得自己和周围的世界融为了一体，你对自己、他人以及自己的生活都有清晰的认识，当环境改变时你可以灵活地调整，使自己保持在平静的水流中央；在飘荡时会导致两种不同的问题，取决于你靠近哪一边的河岸，一个极端是混乱，完全失去控制；另一个极端是刻板，有太多的控制，缺乏灵活性和适应性，我们总是在两岸间来回移动，尤其是当我们学着做父母的时候；混乱和刻板几乎充满了日常生活，了解混乱和刻板的概念可以帮助你理解孩子最令人费解的行为。

李萍

1、相信定律：当你对某件事情抱着百分之一万相信时，它最后就会变成现实。 2、期望定律：当我们怀着对某件事情非常强烈的期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律：人百分之百是情绪化的，即使有人说某人很理性，其实当这个人很“理性”的思考问题的时候，也是受到她（他）当时情绪状态的影响，“理性的思考”本身就是一种情绪状态。 4、因果定律：任何事的发生，都有其必然的原因，有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，不用觉得不可理解或者奇怪，因为事情的发生都必有其原因。而你今天的现状结果，就是你过去种下的因导致的结果。 5、吸引定律：当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人，事，物，就会被你吸引而来。 6、重复定律：任何的行为和思维，只要你不断的重复就会不断的加强，在你的潜意识中，只要你不断的重复一些人，事，物，它们都会在潜意识里变成事实。 7、累积定律：很多年轻人都梦想干一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事，一件一件小事累积起来就成了大事，任何大成就大灾难都是累积的结果。 8、辐射定律：当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事的本身，它还会辐射到其他领域，任何事情都有辐射作用。 9、相关定律：这个世界上每件事情之间都是有联系的，没有一个事情是完全独立的。要解决某个难题最好从相关的某个地方入手，而不是专注在一个困难点上。 10、专精定律：只有专精在某一个领域，这个领域才能有所发展，只有你能够专精的时候，你所做的领域才能出类拔萃的成长。 11、替换定律：当我们有一项不想要的记忆，或者负面的习惯，我们是无法完全去除掉的，只能用一种新的记忆或者习惯去替换它。 12、惯性定律：任何事情只要你能够持续不断的加强它，它终究会变成一种习惯。 13、显示定律：当我们持续寻找，追问答案的时候，它们最终都会显现。 14、需求定律：任何人做任何事都是带着一种需求，尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。

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