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如果生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。保持自律

李丽丽

如果生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。保持自律，积极用心，生活就会出现转机；学会沉淀，埋头苦干，日子才能渐至佳境；敢于破局，逆流而上，人生方可重攀高峰。没有走不出的困境，没有爬不出的低谷。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前行的路。

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因为人有自由，可以一定程度超越原生家庭的影响，达到更好的状态，所以咨询才有意义。我们要始终坚信我们能克服困难，战胜曾经的自己，拥有更好的人生。

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心理学测试种类超多呢～像常见的有： - 人格测试：比如MBTI（测你是E人还是I人之类的）、大五人格测试，能帮你了解自己的性格倾向。 - 情绪测试：焦虑量表、抑郁自评量表，适合想看看近期情绪状态的人。 - 智力测试：韦氏智力量表、瑞文推理测验，不过一般得专业人士引导做才准。

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都说时间是最好的良药，当你觉得力不从心的时候，莫如将一切交付给时间，它会让你把该忘记的都忘记，让你漫不经心地从一个故事走进另一个故事里。 ---林徽因

田大朋

刚走上社会工作的女孩，或者虽工作好几年但能量不足的女孩，最好不要跟单位里的大妈走得太近。不是说中年大妈都不好，有些正值中年的女人又美又飒，有钱有能力也有修养，简直是年轻女孩人生的典范。但她们基本上是你的领导或长辈，她们不会以朋友的身份靠近你的，当然，不靠近你是正常的。也就是说，你能亲密接触到的大妈都是人家主动想靠近你的。大家知道《长恨歌》中的王琦瑶，在女儿出嫁后，一个人难耐寂寞，跟比自己小三十岁的老克腊好上了。王琦瑶是从旧上海的繁华里头走出来的人，当年的选美比赛上海三小姐，如今徐娘半老风韵犹在，那旗袍，那卷发，那弄堂里细琐的日常，对迷恋旧世界的老克腊是种新奇的诱惑。与其说老克腊迷恋王琦瑶，还不如说他迷恋着一道幻想。但当阳光照下来，老克腊猛然醒悟，不管他愿不愿意，他还是喜欢这个也许不那么精致，但属于自己的新世界。看到了没有，情境跟大妈接近你很相似的。年过中旬的她们一般当年有过属于自己的辉煌，如今是有些落魄，难耐岁月的无聊。而年轻的你，也许跟家庭的关系也没那么亲近，做人也没那么圆融，在单位也是个不如意，对大妈残存的一些气质和见解也颇为赞赏。于是，两人建立了忘年交。你们终究是两个世界的人，大妈寂寥又落寞，没钱也没有如意，满身的负能量，倒不是特地要针对你，但她只能向你发射。时间一长，她跟你的相处方式避免不了走向PUA，打击和控制。

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早起看晨光寂静的房子树木蝉鸣渐渐热闹去感恩已经拥有的你又是如何开启新的一天呢

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有一个正在上大学的姑娘，人长得很漂亮，学业也很好，为人处事也很好，但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对，包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友，她还没有男朋友，她就更加苦恼了，所以就前来咨询和求助。在咨询的过程中发现她各方面都很优秀，而且说话和为人处事都很好，身边也有男孩子追她，但是她一概不理对方，所以就有了“冷美人”的称号，咨询师也很好奇，就问她:你这么好的条件，也有这么多优秀的男孩子追你，为什么反而不同意呢，她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗，咨询师说:我看你的牙长得很整齐，很漂亮，看不出来有什么问题，她说不对，我的第六颗牙齿有点歪，而且还有个黑点，所以我一直不敢当面开口和别人说话，也不敢大笑，怕别人发现我的第六颗牙很丑，我很难想象，当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候，他怎么可能会爱上我？咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪，那我看多久也看不出来的，她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。这是一个关于自我认同的咨询案例，在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮，但是她对自己却极度的要求完美和苛刻，对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点，觉得自己不够好，哪怕就是有一点点小瑕疵，也无法忍受。有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里，却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难，比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。备注:案列来自书中，并非某个来访者的真实案列。

你来说说自己想法吧