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心理咨询中有两只脚的形象比喻 一只脚伸在水里——共情的

李婉丽
心理咨询中有两只脚的形象比喻 一只脚伸在水里——共情的心 一只脚站在岸上——冷静的脑

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郭朋雅
为避免错误归因,造成孩子的习得性无助,以及为了正确使用归因法,养出更有成就动机的孩子,父母们请记得做到下面几点: 1.不要每次孩子成功时,都只限于夸他们“努力”。 比如每次淡漠地说“这都是你努力的结果”“你要再接再厉”,而吝惜夸他们所体现出的能力,这同样会让孩子产生沮丧感,也容易培养孩子的习得性无助。 2.不要每次孩子成功时,大夸“你真聪明”。 这种夸奖,会让孩子更注重成绩目标,而不是真的学到了什么,总会倾向于去展示自己有多聪明。若他们对一件事没有把握,比如有可能失败,他们就很容易干脆放弃,因为失败会让他们的“聪明”面临瓦解。 对于上述两点,即当孩子成功时,父母恰当的做法是,进行“过程导向”的表扬,即对孩子在寻找和实施好的问题解决策略过程中付出的努力加以赞许,这会让孩子懂得:重要的是对任务的解决,而非展现自己的聪明才智。 3. 不要每次孩子失败,就责怪他们能力不足,而应该强调其努力不够。 孩子失败后,给予接纳,尽量避免惩罚和批评,除非孩子的失败对他人造成了影响,那就需要让孩子去承担自己的行为造成的后果。 恰当的做法是,强调孩子努力不够,这会使孩子相信自己有足够的能力,通过努力是能做得好的。当下次再面对失败的时候,他们会习惯性地对自己说:我还要再加把劲儿!

邢娜
爱不是迷失在对方的影子里, 而是学会在关系中找到自己。 你是你,我是我, 我们彼此交汇, 却仍保留自己的完整。 不是依附,不是牺牲, 而是尊重与信任, 让两颗独立的心, 在自由中共同跳动。 真正的亲密, 来自彼此成为更好的自己。 读完萨提亚的诗,我突然明白——真正健康的爱,从来不是迷失,而是找到自己。 “你是你,我是我 我们彼此交汇 却仍保留自己的完整” 这让我想起玛莎·盖尔霍恩在《我不可能只是仰望着你》中的清醒。 当海明威接受荣誉时,她在战地奔波。她说:“这些日子虽然吃力,却也振奋,闪耀着生命的熠熠光彩……我们俩都在各自应在的地方。” 原来最好的关系,是“我们各自努力,顶峰相见”。 我曾误以为深爱就是紧密相依,如今才明白,“我喜欢你”的另一种表达,其实是“我支持你成为你自己”。 偶尔迷失或许难免,但那不该是爱的常态。 01  健康的爱,让两颗独立的心自由跳动 “不是依附,不是牺牲 而是尊重与信任 让两颗独立的心 在自由中共同跳动” 两个人在一起,本应彼此成就,成“1+1>2”的生命合力。 若一方逐渐黯淡、自卑、怀疑,而问题不被正视,这段关系终会从高处坠落。 即使身边站着再耀眼的人,我依然是我——那个想以自己的姓名闪耀于世的自己。 这份渴望从未消失,它始终在隐秘的角落低语,细微而执拗。 02  我不可能永远仰望着你 舒婷在《致橡树》中早已写下爱的箴言: “我必须是你近旁的一株木棉,作为树的形象和你站在一起。” 此时的玛莎,终于展现出书名所象征的品格:我不可能永远仰望着你。 我们的生命会有交集,但更多时候,我们在各自的轨道上发光。 你不是我的全部,我也不是你的全世界;我们互为注脚,却始终保有独立的正文。 03  最好的关系:各自闪耀,互相照亮 古往今来,最好的关系莫过于此——无论相爱与否,都不停止成为自己。能够并肩固然美好,若不得不分开,也能继续闪耀。 倾听内心,去做想做的事,哪怕辛苦,灵魂也是充盈的。 相爱,是相互理解、彼此包容,同时拥有各自的事业与热爱。 我们互相成就,也各自完整——这或许就是感情最好的模样。 真正的亲密,来自彼此成为更好的自己。 爱不是找一个人来完整你,而是你本已完整,然后遇见另一个完整的人。

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