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与你相伴成长

在向着梦想努力的道路上，无论是大步流星，还是日进一寸，

尤四海

在向着梦想努力的道路上，无论是大步流星，还是日进一寸，只要能坚持下去，每一步都算数，每一滴汗水都不会白流。请相信，只要踏踏实实朝前走，就会离目标越来越近。

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个人成长

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张凤琴

心理韧性的第一层境界：复原力。人从逆境、冲突、痛楚、失败、压力中迅速恢复的能力。心理韧性的第二层境界：抗逆力。面对长远目标时的努力和耐力。心理韧性的第三层境界：创伤后成长（PTGD）。由于逆境和其他挑战而经历的积极心理变化和心理功能的提升。

郭玫

毕淑敏这段话治愈了我：亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡地活着，学着爱自己，你是独一无二的。做个最真实、最快乐、最阳光的自己。亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你，一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。亲爱的自己，用心做人，用爱做事，忘却昨日所有烦恼，今日依然是初升的太阳。在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶然无助。认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。雨不会一直下的，只要能够坚持，我们会等到一个更值得期待的明天。

孟月欣

调整一个状态的基础是身体。为什么？因为透过身体的姿势，可以塑造我们的内部体验，内部体验会塑造脑部的程序。所以当一个人状态不好时，他对这个世界的描述是负面的，他的身体是紧绷的，体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。这时调整身体的姿势，调整你的呼吸，让身体放松，传递一个非语言的信息给你的潜意识：你现在是安全的，你活在当下是OK的，现在没有生命危险。这个时候我们就可以进行一个创造性的过程：未来我在乎的是什么？什么是我想创造的呢？我的生活想怎么过呢？在我的生命生活中，有什么资源呢？这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。

曾凡杰

瑞雪纷飞，银装素裹，新年也将如期而至。这一年，你过得还好吗？也许并不容易，每日为生活劳碌地奔波；也许有很多的目标和愿望还未达成；也许还有些小遗憾……..但在不容易的生活中，相信你也有属于自己的小确幸。佛语有云：出之幽谷，迁之乔木，返璞归真，人格圆满。没有物欲的牵绊，挣脱世俗的纷扰，人便能回归平实。一碟咸菜，一碗清水，认真对待，常怀欢喜。人间万物，未必都恢弘大气，未必都绚烂多彩，能长久以伴生活的，终究是一蔬一饭。与其期待猛烈的欢喜，不如珍惜眼前的福气，人生一世，不就由一个个瞬间组成吗。欢喜这人间的认真，把平凡的生活过得有滋有味。放大生活中星星点点的小快乐，这便是幸福的一年。一生，就是这一年又一年。

吴小莉

每一个当前的困难，也许只是我们思维的困境。最捷径的解决方式便是：打开思维的局限！正如《金刚经》所云：凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。

占红

有这么一种家庭，妈妈对孩子是控制和挑剔的；妈妈的原生家庭是抱怨和敌对的，妈妈对丈夫是挑剔的，也是敌对的，恶解人意的，然后导致，孩子因为妈妈的負能量，孩子厌恶家长，最后孩子抑郁。你想想，他能不抑郁吗？同学同学，关系不好，爸爸妈妈，又不值得信任，又靠不近，心里有話，他跟谁说說去呀，他没地说，他只好憋在心里。抑郁症不都是这么来的吗？就是，有苦闷，没办法，得不到支持，家庭、家庭不支持，社会、社会不支持。最后，他闷在了心里，就抑郁了。他哪怕能释放出去，他都不会抑郁的。那我们就知道，亲子关系要是良好，孩子从小都是开心快乐的话，那你孩子，这一辈子都不得抑郁症的。

你来说说自己想法吧