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当你能为了自己的目标,忠于自己,排除一切干扰,你就已经在
孙晓芳
当你能为了自己的目标,忠于自己,排除一切干扰,你就已经在这条人生的大道上获得了主动权!
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冀锐敏
昨天读书会的书是《被讨厌的勇气》,序言里说,反感心灵鸡汤,嗅出了精神毒品的味道,有小伙伴问这是什么意思? 我解释道:内心的成长是一个缓慢蜕变的过程,像唐僧取经一样需要一步一步走过去,经历很多挫折失败,心灵鸡汤太轻松,太欣快了!
冯二玲
第510天 抑 郁 的 判 断 标 准 如果一个人抑郁了,甚至是得了抑郁症,都会有哪些临床意义上的行为表现呢: 1、首先是抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,而且需要亲近的人仔细地观察,或者耐心听取当事人的自我表述,才能够看到的。 我们通常可以观察到当事人心情不佳、忧伤、苦恼,终日唉声叹气;情况严重的人还会情绪低沉、悲观、绝望,甚至有自杀倾向。 2、睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,他们通常会有失眠现象,或者入睡无困难,但几小时后即醒,醒后又处于抑郁心情之中。还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁"。 3、快感缺失。这一点很重要,抑郁的人会对日常生活的丧失兴趣,即使是过去他们喜爱的工作或活动,他们也不再体验的到乐趣。情况较轻者会尽量回避社交活动;比较严重的就会闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。 4、食欲改变,体重明显变化。一般抑郁者会表现为进食明显减少,体重快速减轻,严重者则终日不思茶饭,便秘、消化不良、肠胃胀气也是常见症状,但也有少数患者会伴有食欲增强的现象。 5、无明显原因的持续疲劳感。很多抑郁者会感觉到自己身体疲倦,力不从心,因而也就没有了生活和工作的积极性和主动性;情况严重的甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及,需要别人照顾。 6、普遍有躯体不适的现象。比如常常有不明原因的躯体疼痛、疲劳、喉头及胸部的紧迫感、心悸、气短等病症,他们大多数对这些症状的简单治疗是无效的。 7、自我评价低。抑郁者常常有自卑感、无用感、有无价值感;有时会把自己说得一无是处,伴有强烈的内疚感和自责感。 8、自杀观念和行为。选择自杀作为自我惩罚的途径是抑郁症最危险的行为他们也常选择自杀来摆脱自己的痛苦。不要以为他们只是说说而没有行动,就不把它当一回事儿,从语言到行动有时候只需要一点点刺激源。 9、其它。比如情绪很不稳定,可能有情绪激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等现象。 如果你身边的亲人、朋友有持久的心境低落,并伴有上述3种症状,持续两周以上,排除其它疾病后,便要注意他们很可能正处于抑郁症困扰之中。
孙小青
“我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光。 因为此一时,彼一时,今天去评价昨天从来都不是客观的。 相信所有的过去你都做了正确的选择, 相信所有的今天你都在珍惜, 还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力, 那么,你的生命就会一直是充实而愉悦的。” ——李子勋
侯智慧
好与坏,是并存且相互制约的。没有了坏人,也就没有了警察存在的必要。很多时候,真正的成长,开始于接纳自己的“不好”。那些深藏内心的“不好”,真的去了解就会发现,并没有如此的糟糕和可怕。反倒是对于“不好”的否定,一叶障目,让我们无法窥见真实的自己。
胡周琴
如果你相信“凡事发生皆有利于我”,那你面对的就全是好事。一切的或延或迟或拒都有更深远的意义,请允许一切发生。 心理学家阿德勒说:“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”
罗爱勤
花儿因为花期到来而绽放,它们不会因为自己美丽与否,有魅力与否,有吸引力与否,而决定自己的绽放度,它们只因自己是花儿而绽放。人亦应然,不因容颜漂亮与否、不因身型体态优雅与否、不因衣着华丽与否、不因才智优秀与否而自信、快乐。人带有时善时恶的人性,带有才智、才情、财智、社商的局限,带有容颜瑕疵、身型体态走型的现实而来到人世间,当人能接纳自己的局限,接受自己的不完美,悦纳自己的不优雅美丽,便能如那花儿一般只因自己身为人而自然绽放。
你来说说自己想法吧