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与你相伴成长

这世界上什么果都有，就是没有如果。如果时间不回头，

那晓旭

这世界上什么果都有，就是没有如果。如果时间不回头，保持清醒，独立找到自己的生活就是最好的。

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何丽萍

提升孩子安全感的方法： 1、让孩子确信自己随时有被父母爱着的把握，不附加任何条件； 2、让孩子确信父母是相爱的，家庭关系和环境值得信赖； 3. 父母自身安全感强，积极乐观、正直勇敢；4、父母自身情绪稳定，懂得理性表达； 5、保证陪伴的时间和质量； 6.、父母对孩子的真实需求能给予及时积极的回应； 7、抚养人基本稳定，不要频繁更换； 8、勇于向孩子表达爱，多用肢体语言； 9、不拿孩子和别人比较，鼓励孩子做自己；10、规则和秩序可以给带来安全感； 11、多给孩子尝试、体验和冒险的机会，包容失败和错误。 12、多描述，少评价，不贴标签，绝不打骂；13、相信孩子，相信“相信”的力量。

黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

张丽坤

我努力想成为什么样的人？人们喜欢我，是因为我具有什么样的品质？其他人没有因为我具备什么品质而欣赏我？我总是不得不成为什么样的人？我曾尝试成为什么样的人？完成这些问题后，我们就能更清楚了解，在我们的一生中，我们还在扮演什么样的角色。接着，再在另一张纸上写下“我的真实自我”，回想一下你的童年。在你尝试成为别人喜欢的模样时，你喜欢做什么？如果你不用担心经济压力，可以按照本心生活，你会做什么？你喜欢什么样的人？闲暇时你喜欢做什么？做什么样的事才能让你精神振奋？完成这些问题后，把它先放起来，每当我们遇到困惑时，就拿出来看一下。你现在的生活是在遵循自己的本心，还是受到角色型自我掌控？慢慢的，我们就能拨开迷雾，看清真实的自我，并努力追求本心。愿你活出自己喜欢的样子！

刘丽艳

在亲密关系和家庭关系中，所有的建议、要求、催促、教育和鞭策只在传递一个信息：不满意——对对方的不满和对自己的不满。 “不满”也许可以让人进取，但无法让人快乐！唯有“肯定”和“欣赏”才能让人既快乐又进取！ “外人”的不满也许可以促人进取，但只有“亲(家)人”的“欣赏”才最让人快乐！

李芳君

张凤琴

当我们遇到一个成年来访者时，我们看到他们现在的样子，我们听他们谈话，观察他们的行为，了解他们的想法。但是，他们是如何成为现在的样子的？什么力量塑造了他们？这些都需要我们在咨询过程中和来访者一点点探索。

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