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全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己,
黄小帅
全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己,从‘心’开始”
1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
李明
如果你的温和不是领悟无常后的淡定,而是自我压抑,有一天你会狂躁。如果你的大度给予,不是源自内心丰盛,而是好人面具,有一天你会争抢抱怨。有谁承接你剧情中的坏人角色,又有谁会来拯救你?一切都可以修饰,只有能量不会撒谎。
黄琦梅
如何增强意志力? “多巴胺奖励” 当你坚持更长时间,就给自己一点小奖励。 做有挑战性又不会疲惫的小事 例如:粗心的人尝试坚持关注细节 积累积极情绪:锻炼、冥想、户外活动。 与朋友共同行动,将坚持得更久。
冯二玲
反向思考 反向思考,让我们从不同角度看清真相,重新拿回自己的主动权,掌控自己的心情和人生! 让当事人在向外看的同时,也向内看,这样,就能看清楚真相。真相是你所抱怨的正面、反面都成立。用中国道家的思想来说,叫做阴中有阳,阳中有阴,阴阳相互作用,相互转化。任何一方都可以是因,也可以是果。 事件只伤害我们一时,对事件的看法却反复伤害我们多年。事件伤害我们一次,对事件的看法回放反复伤害我们多次,我们对自己更残酷了。 反转练习: 他批评评判了我,他伤害我了。 我批评评判了我,我伤害我了。 我批评评判了他,我伤害他了。 他不应该批判我,他不应该伤害我真相: 批判不一定能伤害我,除非我认同他的批判,也认为自己没有用不好,才会伤害自己!
王义丽
灵魂之眼 祖祖辈辈的链接 人与自然的亲近 灵魂之眼穿越 火光的源头 黑暗开出了花 玄鸟振翅飞翔
王义丽
与其被Ai碾压着佝偻前进,不如站起来做个顶天立地的人类!
黄小帅
当一个人遇到无法解决的问题却深信自我能够解决时就会表现出自卑情节
你来说说自己想法吧