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我们渴望被爱,渴望被理解,渴望活得真实而自由。可现实往往
卢玉兰
我们渴望被爱,渴望被理解,渴望活得真实而自由。可现实往往是,我们把太多的时间和精力,都花在了外在的世界上,却忘了关注自己的内心。 真正强大的人生,不是靠外界的成功堆砌起来的,而是从内而外重建的。 当你愿意停下来,倾听自己的心声,去面对那些深埋在内心的恐惧和痛苦时,你会发现,真正让你自由的,是你对自己的接纳和理解。 当你学会取悦自己,为自己而活,你的人生也会变得轻松而笃定。那些你曾经追求的东西—幸福、成功、爱—会在你不经意间,悄悄来到你身边。
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胡星星
人之所以痛苦,常常自我锚定,一个人究竟为什么会陷入这种“我应该”的思维呢? 大概原因“人之所以会陷入应该思维,是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的‘自我’标准,来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。” 这种从外在世界中寻找到的被别人喜欢的“自我”标准,会给我们带来安全感 但是,一旦想要根据外在标准来创造一个理想自我,我们就可能会跟自己内在的真实自我失去联系。殊不知,那个真实自我正是我们生命力的源泉 So,与内在真实自我的失联,意味着我们生命力的源泉被切断了。而这也是导致现代人陷入各种精神问题以及持续痛苦的原因之一
刘云清
我们需要先聆听自己
当我们无法与自己相处时,我们与他人相处的努力一定会受挫。自我评断是一种攻击,自我鄙视、自怜、担忧等都是对身体的攻击...
如果我们对自己公平,就会公平地评断世界。对自己的不尊重,一定会从他人对我们说话的方式中反射出来。我们是否从来没有学会像对待爱犬或爱猫那样,好好对待自己的身体和情绪?
我们可以对自己的失误有耐心些,学习改变与自己沟通的方式,将关系建立在尊重的语言之上。 我们可以大声对自己说:「我真的很爱你!」、「你很了不起,现在,你值得拥有无限的美好。」
如果我们保持内在的对话是诚实的,就可以建立心智与身体之间的信任与爱,那是现有最重要的关系。 ---《成为自己的大师》
李娟丽
希望你能一直善良 作者:潘柏霖 请你允许自己不爱说话 允许自己不想一个人看电影 允许自己不喜欢 别人用过的东西 允许自己不想要回家 请你允许自己没有变成理想的模样 允许自己没有办法拯救大家 允许自己的生活 静止很少,动乱很常 请你允许自己一直没有长大 允许自己许多疑问 都不会有解答 允许自己明明乞求苹果 神却给你西红柿 请你允许自己现在的身体 允许自己的声音 允许自己的诗。也允许别人的 请你允许自己诚实 允许他人的谎 请你允许自己还是需要朋友 允许自己偶尔坚强/经常害怕 请你允许自己不被爱/也被放弃过 允许自己去爱 允许自己受伤
喻忠菊
成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。 --李仑
高志新
爱这人间烟火气
张凤琴
有项研究发现——女人最需要的是安全感,男人最需要的是新鲜感。安全感是在一定范围内保持稳定的因素,而新鲜感则要求不断地更新,正因为男性的这种天性,让已经步入婚姻的女性依然时常没有安全感,甚至有些在恋爱中的女性也会处于患得患失的状态当中。 其实,安全感并不能从他人的身上获得,而是来自于自身的建立。男人是天生的狩猎者,他们对于那些能引起他们强烈好感的女性永远保持着强烈的靠近欲和征服欲,而智慧的女性都深刻地懂得——只要自己的身上拥有着源源不绝的吸引力,就能永远让丈夫或恋人为你而深深着迷。
你来说说自己想法吧