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人之所以痛苦，常常自我锚定，一个人究竟为什么会陷入这种“

胡星星

人之所以痛苦，常常自我锚定，一个人究竟为什么会陷入这种“我应该”的思维呢? 大概原因“人之所以会陷入应该思维，是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的‘自我’标准，来妄图根据这个标准创造一个理想的自我。” 这种从外在世界中寻找到的被别人喜欢的“自我”标准，会给我们带来安全感但是，一旦想要根据外在标准来创造一个理想自我，我们就可能会跟自己内在的真实自我失去联系。殊不知，那个真实自我正是我们生命力的源泉 So，与内在真实自我的失联，意味着我们生命力的源泉被切断了。而这也是导致现代人陷入各种精神问题以及持续痛苦的原因之一

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

过去的孩子其实压力也不小，老师和家长很多时候还不是那么讲究方式方法。课堂上被老师骂，回家被家长打都是常事儿。但是那会儿的孩子心相对大，为什么？其实这和他们总有释放的出口有关。被老师骂了，课间就出去疯跑了。被家长打了，接着就出门和小朋友玩了。课间、课后、周末，放松和玩的时间相对多一些，孩子分解压力的受力面很大，压强没那么大，所以没那么容易被压垮。而且更多的接触大自然，接触泥土，对孩子的身心发展都特别有好处。泥土里含有很多非常有益于人体的菌群，一些抑郁症的辅助治疗方法就有玩泥巴。

闫林

今天有缘让一位名中医给做针灸治疗，真的是很疼

做之前告我不疼，后来说告你疼你还会做吗？

后来自己想想也是，做治疗是为了让身体舒服，虽然过程很痛，可是结果是好的。就像心理的治疗，过程也不是舒服的，而结果往往都是促进我们成长，让生活工作越来越顺畅。很多时候我们真的没有关注到自己的身体，在针灸的过程中，我真切的感受那些被我压抑的负面情绪被瞬间提了上来，委屈、难过随着眼泪释放出来。中医所蕴含的身心之道，是科学解释不了，却是很有效的治疗方法。心理咨询虽然不治身体的病痛，却可以转由心理的改变，逐步促进身体的健康。所以，爱自己就从当下开始吧！今天没法做咨询了，和几位找我约时间做咨询的来访者说声抱歉

提前祝大家新春快乐、身体健康，平安喜乐

高瑞

对于生活，我不再执着于"为什么"--为什么他（她）会这样，为什么这件事会那样？而是想：我可以如何看待？更多地想：我可以做些什么，为着我想要的。因为问"为什么"，可能会得到一个答案，而"如何"里，藏着我的目标。 ——约翰•贝曼

吴霞

心有阳光，哪里便是晴天！周末一起户外晒太阳☀️☀️☀️ 让我们吸收自然能量☀️☀️☀️

石萍

在孩子的成长道路上，聪明的妈妈都很看重这3个教育观： 1. 心理抚养比物质抚养更重要：与其送给孩子昂贵的礼物，不如在闲暇时间，静静坐下来，认真听一听他的内心世界。高质量的陪伴胜过无数财富。 2. 尊重和保护孩子的人格尊严：戒掉刀子嘴，不要总是打压孩子的信心；在孩子受伤害时，及时站出来守护好他，让他始终能感受到来自家庭的关爱。 3. 拒绝任何形式的家庭暴力：无论什么形式的暴力，都是在给孩子的人生蒙上一层阴霾。妈妈给孩子最好的爱，就是让他明白：因为有你，我很骄傲。

张荧

每个人或多或少都会受到原生家庭的影响，造成“缺爱”、“没有安全感”、“自卑”、“敏感”、“被控制”等。我们承认受原生家庭的影响，却不该任由它来决定我们的一生。如果不能从根本上疗愈自己，找回自己，那么这种痛苦和魔咒，将会一直循环，势必带到工作、婚恋及亲子关系中。我们在面对原生家庭的问题时，不要过度纠结这个问题是怎么来的，不要永远都在分析问题或者抱怨问题，更多应该是直面问题，直接去解决问题。假如你一直没有安全感，那你不要总是去分析为什么你会没有安全感，你更应该想的是如何能让自己越来越有安全感。不纠结于根源，面对问题、解决问题，或许才是最佳良药！

你来说说自己想法吧